Жіночі теревеньки - сайт для кожної жінки
6-09-2017, 23:10

10 звичок, які допоможуть стимулювати ваш інтелект

Рекламний блок

Для того щоб бути здоровим, наш мозок потребує тренуваннях так само, як і м'язи, наприклад. Витративши декілька хвилин на розумові вправи, ви не тільки розвинете свій розумовий процес, але також натренуєте пам'ять і успокоите думки.

1. Спостерігайте

Дивитися не те ж саме, що спостерігати. Друге вимагає аналізу того, що ви побачили. Під час спостережень ви помітите те, що раніше весь час упускали з вигляду. Запам'ятовуйте, що вас оточує, і не заважайте собі уявляти.

интеллект привычки ум

2. Вчіться

Якщо ви безперервно вчите щось нове, ваш мозок і сам захоче отримувати все більше і більше свіжий знань, ви вже не зможете зупинитися. Використовуйте кожну можливість розвинути інтелект і дізнатися щось, чого не знали раніше, від людей, які володіють інформацією у різних сферах.

Потренуйтеся прямо зараз, вирішуючи ці задачки:

интеллект привычки ум

3. Слухайте

Прислухаючись до навколишніх звуків, ви звертаєте увагу на невід'ємну частину цього світу. Гуляючи вздовж вулиці, зверніть увагу на те, про що розмовляють перехожі, щоб дізнатися, яке їх мислення.

интеллект привычки ум

Цей навик можна розвинути також, слухаючи багато нової музики.

4. Експериментуйте

интеллект привычки ум

Якщо не залишати зону комфорту, ви втрачаєте можливість спробувати щось, придбати новий досвід, а це могло б кардинально змінити ваше життя. Пошукайте курси, які зацікавлять вас, і навчитеся того, про що раніше майже нічого не знали.

5. Розширюйте знання

Ніколи не варто залишатися на тому ж рівні, що був після закінчення навчання. Поступово збільшуйте знання, розширюйте коло інтересів, і ви не будете нудним людиною, яка володіє лише малою часткою всієї доступної інформації.

интеллект привычки ум

Пізнавальні книги можуть допомогти вам дізнатися світ краще і подивитися на все з різних точок зору.

6. Розмовляйте

Вчіться від людей, які вас оточують. Поділіться інформацією, яку зберігали в пам'яті довгі роки, з співрозмовником. Висловлюйте ідеї, які приходять на розум, і розвивайте нове мислення з висоти набутого досвіду.

7. Вправляйтеся

Тіло і мозок дуже взаємопов'язані. Якщо неполадки в одному, це провокує збої в роботі іншого. Витратьте 20 хвилин в день на різні фізичні навантаження, щоб дати голові відпочити.

интеллект привычки ум

8. Медитуйте

Якщо навчитеся дивитися з боку на своє мислення, поведінку і те, що відбувається під час того, як ви медитуєте, будете розуміти трохи більше. Така перерва може бути дуже корисним для роботи мозку, ви відчуєте, як у цей момент він відпочиває.

интеллект привычки ум

9. Аналізуйте можливості

Спробуйте поглянути на все зі сторони і завжди краще намагайтеся знаходити кілька можливих варіантів розвитку подій, ніж один, самий логічний. Ніколи не припиняйте знайомитися з різними ідеями та надавати собі більше можливостей для вирішення завдання.

10. Пограйте зі своїм мисленням

Немає нічого поганого в тому, щоб у неприємному місці. Створюючи у власній голові Всесвіт, де можливо абсолютно все, ви тренуєте себе - навіть ваше почуття гумору зміниться в кращу сторону.

Частина секрету ефективності цих рад у тому, щоб перетворити їх у звички і застосовувати щодня, не перевантажуючи себе занадто сильно, зрозуміло. Слухайте, спостерігайте і використовуйте всі можливості світу, в якому живете.

Рекламний блок

Обов'язково для перегляду