Жіночі теревеньки - сайт для кожної жінки
7-06-2017, 20:00

Як позбутися целюліту?

Рекламний блок
Целюліт оголошено жінками ворогом №1. Щодня ми ведемо бій за те, щоб він покинув давно «насиджені місця». Але щоб боротьба з целюлітом була ефективною, необхідно враховувати кілька важливих моментів.
Текст: Анжеліка Кузьміна
16.10.2012
Как избавиться от целлюлита?

Правильне харчування і здоровий спосіб життя

Випивайте близько 2 літрів води в день. Причому це не повинні бути чай, кава, суп, соки або газована вода – тільки чиста питна вода. Ніяких булочок, булочок і шоколаду. Намагайтеся уникати виробів з пшениці. Так звана безглютенова дієта з виключенням цих продуктів вкрай корисна в справі боротьби з целюлітом. Від білого хліба і макаронів теж відмовтеся. Правильний вибір – гречка, рис і вівсянка.

Нехай стане вашим девізом «Ні дня без зарядки». Навіть якщо у вас зовсім немає вільного часу – виділіть собі півхвилини раз в годину і зробіть 10 присідань. І зарядка хоч і невелика, але кров поганяєте.

Салонні процедури

З салонних процедур радимо віддати перевагу масаж. Пам'ятайте, правильний масаж – це не той, після якого залишаються синці. Майстер повинен працювати з підшкірною жировою клітковиною, а не просто з шкірою. Від невмілого масажу пошкоджуються капіляри на ногах, звідси і утворюються синці. Також добре зарекомендував себе баночний масаж і масаж на спеціальному апараті LPG. Тільки врахуйте, для того щоб з'явився результат, потрібно робити масаж через день, курсом 10 процедур, і потім через якийсь час знову повторити курс.

Косметичні засоби проти целюліту

У домашніх умовах вони будуть відмінним доповненням до салонним процедурам! Найбільш затребуваними є скраби з вмістом морської солі і кофеїну. Вони не тільки очищають мертву шкіру, але і сприяють прискоренню обміну речовин. Проводити пілінг або скрабування проблемних зон корисно і з допомогою жорсткої рукавиці для масажу. Тільки після цієї процедури важливо намазати тіло кремом або зволожуючим молочком – щоб уникнути пересушування шкіри. Вітаються обгортання з використанням морських водоростей (ламінарія) або лікувальних грязей, які можна купити в аптеці. Однак обгортання протипоказані тим, хто має проблеми з серцем або схильність до підвищеного тиску.

Одночасне дотримання цих правил дозволить вам позбутися від ненависної «апельсинової кірки», стати стрункою і привабливою.

Рекламний блок

Обов'язково для перегляду