Жіночі теревеньки - сайт для кожної жінки
30-05-2017, 12:00

Мобінгяк не стати жертвою?

Рекламний блок
Мобінг – це психологічне насильство стосовно одного з працівників колективу. У нашому матеріалі ми розповімо про причини і наслідки мобінгу і як з ним боротися.
Текст: Літа Григорян
04.10.2012
Моббинг: как не стать жертвой?

Слово «мобінг» походить від англійського «to mob» – грубити, нападати зграєю. Найчастіше жертвами мобінгу стають новенькі співробітники, молоді і найбільш успішні колеги, а також ті співробітники, які ставлять себе вище інших, не відвідують корпоративні зустрічі, не спілкуються з колективом.

В основі такого психологічного терору лежить людська заздрість, особливо з боку давніх співробітників, які бояться втратити насиджене місце з-за більш досвідчених колег. В рамках мобінгу застосовується щоденне приниження, насмехательство над обраною жертвою, доноси і причіпки з метою підвести людину під добровільне звільнення.

Фази мобінгу

  • Початкова фаза

    Колектив шукає «козла відпущення», щоб зробити його винним. В його адресу сипляться негативні випади, агресивні погляди з боку колег. На цьому етапі у жертви вже починаються перші нервові зриви.

  • Активна фаза

    Психологічний тиск на роботі стає закономірністю і більше не залежить від вчинків людини. У жертви викликають стійке відчуття затравленности і непотрібності. У зв'язку з чим у людини можуть початися проблеми зі здоров'ям.

  • Соціальна ізоляція

    Ігнорування. Колегу просто більше не звуть на корпоративні заходи, спільні чаювання або обіди, з ним не обговорюють нагальні для колективу питання, формуючи у людини інформаційний вакуум. В результаті цього працівник втрачає орієнтири, його працездатність знижується і наступає остання фаза мобінгу.

  • Звільнення

    Добровільне або за допомогою начальства – неважливо, але працівник втрачає роботу.

  • Наслідки і боротьба

    Опинившись в соціальній ізоляції, жертва емоційного насильства стає все більш психологічно нестабільною, часто хворіє, що призводить до великої кількості пропусків на роботі. У світі бували випадки, коли психологічний тиск в колективі ставало причиною самогубства.

    Для того щоб не стати жертвою мобінгу, дотримуйтеся наступних рекомендацій:

  • не фамильярничайте з керівництвом;

  • будьте доброзичливі до всіх;

  • не піддавайтеся на провокацію, не нервуйте, якщо вас провокують на емоції;

  • не принижуйте нікого з колег і не дозволяйте принижувати себе;

  • працюйте сумлінно;

  • спілкуйтеся з колегами у неформальній обстановці, ходіть на загальні заходи;

  • не розпускати плітки і не переказуйте почуте іншим.

  • Якщо ви все ж стали жертвою психологічного насильства на роботі, то постарайтеся зрозуміти причини того, що відбувається, заручіться підтримкою людини, яка поважає вас, або просто зміните роботу, врешті-решт нерви і стабільний психічний стан набагато дорожче.

    Рекламний блок

    Обов'язково для перегляду