Жіночі теревеньки - сайт для кожної жінки
13-05-2017, 00:00

Лляне масло для схудненнягеть вагу!

Рекламний блок
Лляне масло для схуднення застосовується досить широко — воно доступно, не вимагає спеціальних методик прийому і ефективно бореться із зайвою вагою.
Текст: Олена Вишневська
13.03.2014
Льняное масло для похудения: долой вес!

Чому лляне масло корисно для схуднення

У нього справді унікальний склад. У лляній олії містяться вітаміни А, Е, ненасичені жирні кислоти омега-3, омега-6 і омега-9, антиоксиданти; воно регулює гормональну сферу, обмін речовин, знижує апетит, полегшує засвоєння їжі, поліпшує травлення, сприяє очищенню організму. Воно не дає жирів накопичуватися «про запас» і сприяє легкому розщепленню вже наявних жирів.

Як приймати лляне масло для схуднення

У добу дорослій людині достатньо 1-2 ст. л. масла. Їм можна заправляти салати (воно дуже добре поєднується з лимонним соком і травами), сир, його можна змішувати з медом, додавати в інші страви. Головне правило — не нагрівати лляне масло вище 40 °С. На ньому не тільки смажити не можна, його заборонено класти в гарячі каші та супи.

Льняное масло для похудения - долой лишний вес

Також є спеціальна схема прийому льняного масла для схуднення.

За 20 хвилин до першого прийому їжі натщесерце випийте 1 ч. л. лляної олії. За півгодини до сну (увечері) випийте другу ложку. Поступово збільшіть кількість випитого лляної олії до 2 ст. л. на добу. Еслі вам неприємно пити олію, спробуйте приймати його в капсулах.

Ефективність від прийому льняного масла для схуднення проявляється не відразу. Вашому організму знадобиться 2-3 місяці, щоб результат від прийому лляної олії став помітний. Зате таке схуднення зовсім не шкодить вашому здоров'ю, навіть навпаки, зміцнює його і не приносить ніякого дискомфорту, на відміну від більшості дієт, пов'язаних з істотним обмеженням раціону.

При вживанні лляної олії можна не рахувати калорії, що містяться в ньому, якщо ви вживаєте його окремо від іншої їжі.

Лляне масло для схуднення: відгуки

Про застосування лляного масла для схуднення відгуки здебільшого позитивні. Якщо ви приймаєте лляне масло у відповідність з рекомендаціями, не переїдайте, не вживаєте багато шкідливої їжі (все ж лляне масло не всесильне і подолати гори бургерів і озера коли не в стані), то його ефективність досить висока.

Дівчата, котрі лляне масло для схуднення, за відгуками, скидали 1-2 кг на місяць, якщо не міняли свій раціон. Якщо вони поєднували прийом лляної олії з дієтою, то ефективність дієти істотно зростала. Приємні побічні ефекти від прийому лляної олії — підвищення загального тонусу, поліпшення настрою, бадьорості, підвищення працездатності і поліпшення сну.

Застосування лляної олії протипоказано при захворюваннях печінки і жовчного міхура, а також при прийомі контрацептивів та інших гормональних препаратів.

Рекламний блок

Обов'язково для перегляду