Жіночі теревеньки - сайт для кожної жінки
8-05-2017, 00:00

Секрет довголіття - в келиху вина, і не тільки

Рекламний блок

Секрет долголетия - в бокале вина, и не толькоЇм більше ста років: ці щасливчики пережили стодесятилетний кордон. Довгожителі намагаються рухатися, їх раціон харчування, багатий антиоксидантами, і обов'язково - келих вина в день. Ось основні секрети довголіття.


"Покоління супер-старих людей тільки збільшується", - вважає доктор Маріано Малагуэрнера з Катанії, який представив свої дослідження на конгресі "Лікування серцевих захворювань 2010". - "Сьогодні ми вважаємо таких довгожителів щасливим винятком, але в майбутньому столітній вік повинен стати нормою. Ми повинні зрозуміти, які вони, як зберегти їх здоров'я.

Довгожителі намагаються рухатися, моя знайома бабуся досі водить машину, а їй нещодавно виповнилося 100 років. Літні люди не падають духом, вони будують плани на майбутнє."


Отже, рецепт довголіття: "Фізична активність, поживний режим харчування, багатий антиоксидантами, без надмірностей. І, найважливіше - потрібно мати позитивний настрій, який дуже важливий".

Для того, щоб прожити довго, потрібно вести здоровий спосіб життя. Вчені вважають, що тривалість життя людини в розвинутих країнах постійно зростає. Джеймс Вейпел, демограф із США, вважає, що тривалість життя збільшується у тому числі з-за того, що сучасна медицина допомагає уповільнити процес старіння, вчені довели, що нинішні діти будуть жити понад 100 років.


Навіть помірному.

Таким чином, щоб прожити понад 100 років, потрібно користуватися не тільки досягненнями сучасної медицини, але і бути оптимістами, вести здоровий спосіб життя. І пити по келиху вина в день, так як вино багате антиоксидантами.

Рекламний блок

Обов'язково для перегляду