Жіночі теревеньки - сайт для кожної жінки
6-05-2017, 13:00

Як посилити лактацію

Рекламний блок
Статья о том, как усилить лактацию.

Після пологів у жінки значно змінюється розпорядок дня, умови життя. Відбуваються фізіологічні і психологічні зміни.


Не рідко, особливо після перших пологів, у зв'язку з зміненими умовами у жінки починається депресія.

Настає паніка не вистачає грудного молока - як посилити лактацію?

Вона не може присвячувати собі та коханому чоловікові стільки часу, скільки присвячувала до пологів. Всі її увага зосереджується на дитину. Недосип і інші чинники можуть призвести до депресії. А одним із наслідків депресії може стати нестача грудного молока. Що ж робити, якщо дитині не вистачає вашого молока або воно не досить жирне?

Головне не панікувати. По можливості намагайтеся висипатися. Пам'ятайте - ваш спокій - це спокій дитини. Якщо ви будете нервувати, дитина відразу відреагує, почне частіше вередувати і погано спати. І це стане як замкнене коло - погано спить дитина - не висипаєтеся ви - ви стаєте нервової - дитина погано спить. До року діти настільки тісно пов'язані з мамою, що будь-який настрій відразу ж передається їм.

Але і пізніше відлучення від грудей може призвести до певних проблем у дитини.

Подбайте про раціональне харчування

Є кілька народних засобів, які стимулюють лактацію:

  • Заваріть суху кропиву на 1 склянку води 1 столова ложка кропиви. Приймати 2 рази в день після їжі по 1-2 столових ложки цього відвару.
  • Плоди кропу, фенхелю, анісу, листя материнки. Все по чайній ложці. Листя заважати з потовченими плодами. На 1 чайну ложку суміші на 200 мл окропу. 20 хвилин наполягати. Пити 3 рази на добу по 200мл.
  • Семеня салату посівного 1 чайну ложку залити 1,5 склянки води. Суміш довести до кипіння. Настояти протягом 2 годин. Пити перед їжею 1-2 рази на день по 0,5 склянки.
  • Пити морквяний сік за 1 годину до або після їжі по склянці 3 рази в день. У морквяний сік можна додати вершки або молоко.
  • Їжте хліб з кмином, та пити вершки з кмином. Спосіб приготування - з столові ложки насіння на 2 склянки вершків, помістити в керамічний горщик і поставити нудитися в духовку на слабкому вогні 30 хвилин. Пити по 0,5 склянки 2 рази на день.
  • Пийте чай з молоком і вершками.
  • Коріння і траву кульбаби на 10 грам 1 склянку окропу. Потім остудити і процідити. Пити по столовій ложці 4 рази на день.
  • Також радимо вам почитати статтю Як швидко надати свіжість особі - це дуже актуально особливо для жінки доглядає за малюком.

    Може ви знаєте та інші засоби для збільшення лактації? Поділіться знаннями?

    Рекламний блок

    Обов'язково для перегляду