Жіночі теревеньки - сайт для кожної жінки
5-05-2017, 17:00

Корисні властивості авокадодля тих, хто хоче покращати

Рекламний блок
Чем полезен авокадо? Читаем в статье....

Авокадо - корисні властивості, завдяки яким цей фрукт так популярний у нашій країні?
Ця стаття відповість на питання "Чим корисний авокадо" і розповість яку маску для обличчя можна робити з авокадо, щоб шкіра засяяла енергією і молодістю.


Перш ніж дізнатися про корисні властивості авокадо, звернемося до історії популяризації цього незвичайного фрукта

Колись екзотичний, а сьогодні найпопулярніший фрукт зі звучною назвою «авокадо» впевнено здобув любов поборників здорового харчування.

Чимало сперечалися фахівці те, вважати авокадо овочем, фруктом або горіхом? На смак воно недостатньо солодке для фрукта, до того ж за хімічним складом більш близько до овочу, а за зовнішнім виглядом дуже нагадує те чи зелену грушу, то горіх. Але все-таки авокадо - фрукт, і до того ж дуже корисний і поживний.

Як тільки не називали авокадо - і персеей американської, і аллигаторовой грушею, і агакатом, а ацтеки нарекли плоди вічнозеленого дерева лісовим маслом. Це яскраве зелене дерево можна зустріти у Бразилії, США, Ізраїлі, Африці. Жителі тропічних і субтропічних районів не тільки активно використовують авокадо в їжу, але і виробляють цілющі олії, застосовують як у фармакології, так і в парфумерії.

Полезные свойства авокадо

Корисні властивості авокадо

Вегетаріанці невпинно поклоняються авокадо, адже плоди мають унікальні властивості, завдяки щедрому вмісту поліненасичених кислот.

У наше століття, коли серцево-судинні хвороби вражають навіть молоде населення, авокадо здатне врятувати від атеросклерозу.

Олеїнова кислота, яка є в плодах, не дозволяє утворюватися холестерину в крові і на цьому корисні властивості авокадо не закінчуються. Наявність калію дозволяє позбутися від стресу, регулюючи водно-сольовий баланс організму.

Цей коштовний плід не тільки допоможе знизити тиск, але і зміцнить пам'ять, підтримає серце, очистить судини. Але це ще не всі корисні властивості авокадо.

Полезные свойства авокадо

Авокадо корисний тим, кому потрібно нормалізувати кровообіг

Наявність в авокадо значної кількості міді, заліза, рибофлавіну дозволяє позбутися від анемії, нормалізувати кровообіг.

А такі дефіцитні елементи як фітонутрієнти і фитохимикалии знищують пухлинні клітини. Такі, без перебільшення сказати, не малі корисні властивості, як тут не полюбити авокадо?


Своїми корисними властивостями авокадо зобов'язаний величезної кількості мінеральних речовин, які містяться в його маслянистою м'якоті

Дуже радує, що при високому вмісті мінеральних речовин, вітамінів не тільки групи В, а і С, А, D, РР, в плодах авокадо зовсім мало цукру і жирів, тому в дієтичному харчуванні цей продукт просто незамінний. Впевнено перемагаючи банан за кількістю калію, збагачуючи організм вітаміном Е, авокадо надає шкірі приємний колір, насичуючи її киснем і захищає від старіння.

Більш того, французи вважають, що масло авокадо лікує пародонтоз, склеродермію, артороз і екзему. Ще корисні властивості авокадо: в інших країнах олію приймають для попередження інсульту, інфаркту, лікування гастриту, виразкової хвороби, холециститу, панкреатиту.

З допомогою авокадо можна без ліків знизити рівень глюкози, сприяючи її засвоєнню мозковими клітками.

Корисні властивості авокадо полягають у його здатності омолоджувати шкіру

Недарма багато плоди авокадо мають форму груші, злегка нагадуючи жіночу фігуру.

Це плід здатний позбавити від безпліддя, він допомагає молодим мамам перемогти проблеми з виробленням молока. Щедро дарувати красу, молодість і свіжість - з цим завданням жоден фрукт не впорається краще, ніж авокадо.

Кожен з плодів авокадо містить близько 30 грамів жиру, і тим, хто ретельно підраховує калорії або ж не любить авокадо, варто випробувати косметичні маски з м'якоті.

Полезные свойства авокадоДосить подрібнити фрукт, додати трошки вершків і жовток яйця - і живильна маска готова.

  • Наклавши суміш на чисте обличчя, через 15-20 хвилин очищають шкіру прохолодною водою, щоб вдосталь милуватися її сяючим виглядом і чудовим кольором. Регулярні маски на основі авокадо омолоджують шкіру, захищають і відновлюють епідерміс. Можна робити маски з м'якоті фрукта і для лікування жирних і посіченого волосся.

  • Авокадо корисний, якщо його правильно чистити і зберігати
    Цей універсальний плід поліземо всім людям як молодого, так і похилого віку, але вживати його потрібно з розумом, адже в кісточці і листках авокадо є небезпечні для здоров'я речовини, які можуть викликати отруєння і сильну алергічну реакцію.

    Для того, щоб не виникли серйозні проблеми, потрібно уважно чистити плід, намагаючись не пошкодити кісточку, і відразу ж прибрати її з м'якоті. Не варто зберігати авокадо більше двох тижнів навіть в холодильнику.

    Наділяючи авокадо корисними властивостями (мексиканці, наприклад, вважають, що це справжній афродизіак, що володіє збудливими властивостями), цінителі плода зовсім не помиляються.
    Заспокоюючи серце і збуджуючи почуття, лікуючи страшні хвороби і радуючи відмінним свіжим смаком, авокадо виправдовує всенародну любов і заслуговує самих захоплених відгуків.

    Але не лише в екзотичних фруктах ми можемо почерпнути для свого організму корисні речовини, звичайні овочі приховують масу вітамінів і мікроелементів.

    Рекламний блок

    Обов'язково для перегляду