Жіночі теревеньки - сайт для кожної жінки
9-04-2017, 06:00

Як схуднути за допомогою харчової соди, не нашкодивши здоров'ю?

Рекламний блок
Останнім часом багато говорять про схуднення за допомогою харчової соди. Правда харчова сода сприяє схудненню? Якщо так, то як схуднути за допомогою харчової соди?
Текст: Олена Вишневська
28.11.2013
Как похудеть с помощью пищевой соды, не навредив здоровью?

Схуднення за допомогою харчової соди можливо, якщо правильно її застосовувати. Не варто їсти соду ложками: це не тільки не допоможе позбутися від зайвих кілограмів, але і порушить процес травлення.

Як схуднути за допомогою харчової соди

Сода сприяє розщепленню жирів, але приймати її всередину небезпечно: вона змінює кислотність шлункової і кишкової середовища і псує травлення. А ось зовнішнє застосування соди допоможе вам позбавитися від декількох кілограмів.

Застосування содових ванн допомагає вам схуднути. Розпарене тіло починає посилено потіти завдяки соді. Пори відкриваються, з них виходить волога, сіль, шкірне сало, токсини, солі важких металів — все те, що «засмічує» наш організм. Метаболізм посилюється, організм очищается, чиститься не тільки шкіра, але і лімфатична система — обсяги тіла зменшуються, целюліт проходить, а шкіра стає молодою, ніжною і красивою.

Содові ванни знімають набряки, розслаблюють нервову систему і поліпшують кровообіг — це ідеальна процедура перед сном. Зверніть увагу: схуднути за допомогою харчової соди можливо, але сама по собі сода не розщеплює жир, вона лише посилює метаболізм і виводить воду з організму. Тому пийте достатньо води, коли приймаєте содові ванни, щоб заповнити втрати рідини.

Як приймати содові ванни

Щоб схуднути за допомогою питної соди, потрібно приймати содові ванни — 10 процедур з перервами в 1 день. Тривалість прийому содової ванни для схуднення — 20-25 хвилин. Ефективність ванн буде вище, якщо приймати їх після фізичної активності.

у воді по пояс. можна просто обливати водою з ванни руки, спину і плечі. Для приготування содової ванни 200 г соди розчиніть у невеликій кількості гарячої води і додайте у ванну. Температура ванни повинна бути 36-37 °C. Приймати содові ванни потрібно, сидячи у воді по пояс. Область серця не занурюйте в воду, можна просто обливати водою з ванни руки, спину і плечі.

Звикнувши до температури води, покращення її на 1-2 °C (до 38-39 °C). Через 20 хвилин вийдіть з ванни, не ополаскиваясь, одягніться тепліше і відпочивайте. Процес потовиділення буде тривати ще деякий час.

Курс з 10 процедур можна буде повторити через 2 місяці.

Як готувати содові ванни

Розчин 200 г харчової соди на одну ванну — це класичний рецепт. Існує ще кілька рецептів содових ванн.

У содову ванну можна додати морську сіль, що значно посилить ефект.

Ще один приємний ефект: можна не тільки схуднути за допомогою харчової соди, але і позбавитися від целюліту. Для цього потрібно додати содову ванну кілька крапель ефірного масла апельсина, мандарина, лимона або грейпфрута, або сік лимона. По закінченні прийому содової ванни можна використовувати скраб для тіла з морської солі, меду і кави.

Протипоказання

Протипоказаннями до застосування ванн з харчовою содою є:

  • цукровий діабет;
  • захворювання серця;
  • хронічні і гострі запальні захворювання;
  • кровотечі;
  • гіпертонія.
  • Не збільшуйте час прийому содових ванн або тривалість курсу, інакше у вас вийде не схуднути за допомогою харчової соди, а отримати, наприклад, роздратування.

    Ще кілька порад щодо застосування харчової соди для схуднення

    Життя так влаштоване: чудес у ній не буває (або бувають, але дуже рідко). І чекати дива від одних тільки содових ванн не варто: курс необхідно поєднувати з фізичними навантаженнями, антицелюлітними обгортаннями і правильним харчуванням. В комплексі все це допоможе вам поліпшити стан шкіри і позбутися кількох зайвих кілограмів.

    Рекламний блок

    Обов'язково для перегляду