Жіночі теревеньки - сайт для кожної жінки
18-03-2017, 09:00

Секс у зрілому віціяк підвищити лібідо

Рекламний блок
Здається, що втрачено відчуття пристрасті і любові? Боїтеся, що його вже не повернути? Статевий потяг з віком притупляється, але це не означає, що ви більше ніколи не відчуєте всю повноту оргазмів! Дослідження показало, що 87% одружених чоловіків і 89% заміжніх жінок у віці 60-64 років живуть повноцінним сексуальним життям. Якщо ваше сексуальний потяг йде на спад (а ви стаєте старше), представляємо вашій увазі поради сексологів, як підвищити свою статеве бажання і сексуальну активність.
Текст: Ігор Борисов
16.10.2012
Секс в зрелом возрасте: как повысить либидо

Зміни в сексуальному житті неминучі

Як відомо, у чоловіків і жінок є два основних гормону, що роблять вплив на статеву фізіологію – естроген і тестостерон. Кількість цих гормонів часто зменшується до 30-40 років. В результаті цих змін найбільш поширеними симптомами є зниження лібідо (бажання) та зміни до сексуальної чутливості.

Чотири складових сексуальності

Сексологи кажуть, що до середини нашого життя можна виділити 4 компоненти сексуальності:

• сприйняття самого себе;

• сексуальне рольова поведінка;

• статеве бажання (лібідо);

• чутливість.

Поради, як поліпшити своє сексуальне життя

1. Ліки. Ліки, що приймаються, найчастіше, включають биоидентичное додаток тестостерону (випускаються у вигляді таблеток або крему). Це зазвичай супроводжує гормональне лікування з биоидентичным естрогеном або прогестероном для місцевого застосування.

2. Медикаментозне лікування. Воно включає антидепресанти для вас або вашого партнера або зміни в поточному лікуванні інших хвороб. Деякі гіпотензивні засоби та антидепресанти можуть знизити статеву активність, як у чоловіків, так і у жінок.

3. Фітотерапія. Трав'яні методи лікування включають трави даміана для підвищення сексуального бажання, китайського женьшеню для поліпшення потенції і фертильності і йохімбе. Ашваганда також надовго підвищує чутливість. Але необхідно обов'язково проконсультуватися з лікарем, не слід займатися самолікуванням.

4. Терапія. Лікар може порадити вам деякі поведінкові лінії, які допоможуть посилити ваше сексуальне задоволення. Зміни в прелюдії, наприклад, може розпалити інтерес.

5. Енергетична робота. Лікування безпосередньо активності людини в сексі має сильний вплив на поліпшення статевого здоров'я і контакту між партнерами. Наприклад, робота над тактильним рівнем спілкування – зв'язок через дотики – здатна поліпшити сексуальність на фізичному, емоційному, духовному та інших рівнях.

Комунікація обов'язкове

Необхідно відверто і чесно поговорити з партнером про зміни вашій сексуального життя. Зрозумійте, ви єдине ціле, а тому працювати над тим, щоб поліпшити яку-небудь сторону вашого спільного життя, ви теж повинні удвох.

Рекламний блок

Обов'язково для перегляду