Жіночі теревеньки - сайт для кожної жінки
29-01-2017, 01:00

Як очистити організм від шкідливих речовин

Рекламний блок
Читай как избавиться от вредных веществ и очистить свой организм.

Ритм сучасного життя нам залишає дуже мало часу на турботу про власне здоров'я. На самопочуття впливає забруднена екологія, ненатуральні продукти, нерегулярне харчування і постійні стреси.


В результаті цього "страждають" органи травлення, які намагаються «впоратися» з підвищеним навантаженням у вигляді жирної їжі і напоїв з різними добавками. Все це призводить до помітного погіршення самопочуття, підвищену слабкості, зниження працездатності та прискорює процеси авітамінозу. Необхідно задуматися про те, як очистити організм.

Перша допомога «втомленому» організму

Найчастіше виникнення слабкості, зниження працездатності сигналізує про підвищений забрудненні організму, в результаті чого відбувається значне погіршення захисних властивостей, зниження імунітету.
Виникає постійне відчуття пригніченості і втоми, причому хімічними препаратами дану проблему не вирішити, потрібна очищення організму від шлаків і токсинів.
Как очистить организм

В першу чергу рекомендується привести своє харчування порядок, пити більше теплої води, а також зайнятися спортом.
Основним джерелом забруднення клітин тіла людини є їжа, тому рекомендується періодично проводити очищення кишечника, в якому збирається велика кількість відходів продуктів харчування.
Так, якщо молодий організм здатний впоратися з покладеним навантаженням, то людям після тридцяти, особливо при нездоровому способі життя, слід проявити турботу про своє кишечнику.

Звичайно, бажано пройти консультацію у лікаря, який зможе визначити найбільш безпечні та ефективні методи особисто для вас, так як деякі засоби протипоказані людям з різними захворюваннями травного тракту.

Головний помічник - вода

Багато хто знає, що очищення організму відбувається через нирки, тому продукти обміну ефективно виводяться при вживанні великої кількості рідини.
Как очистить организмСлід пити якомога більше води і різних сечогінних настоїв, які звільняють організм від токсинів і продуктів життєдіяльності.
Відмінно допомагає очистити нирки кавун, полуниця, яка діє на кишечник як скраб.

Російська лазня

Російська лазня завжди вважалася найкращим ліками, яке не тільки очищає тіло і душу, але й позбавляє від багатьох хвороб.
Можна скористатися сауною, але краще паритися в російській лазні, в якій не відбувається сильного зневоднення слизових і шкіри.
Как очистить организмУ парній під впливом високої температури відкриваються всі пори, з яких з потовими виділеннями виходять шлаки і токсини.
Завдяки вінику відбувається ефективний масаж, в результаті якого значно посилюється кровообіг, нормалізується обмін речовин, очищаються легені, печінку, нирки та інші органи.

Очищення кишечника

Зазвичай серйозну чистку організму рекомендують починати з кишечника, причому рецептів народних засобів дійсно багато.
Одним із засобів є звичайна клізма з теплою водою, але зловживати нею не слід, так як можливе порушення мікрофлори кишечника.
Ефективним засобом є висівки, які можна купити в спеціальних магазинах або аптеках.
Как очистить организмЗастосовувати їх слід 3 рази на день по дві столові ложки, запиваючи водою.
Тривалість курсу становить один місяць в році. Міститься у висівках клітковина відмінно вичищає всі шлаки, що знаходяться в кишечнику, активує травлення, абсорбує токсини і залишки їжі.

Також дієвим методом для очищення кишечника є щоденне прийняття натщесерце соняшникової олії (1 стіл. ложка). Стакан теплого розсолу від квашеної капусти або півсклянки картопляного соку, також допоможуть ефективно почистити кишечник.
Как очистить организмБільш серйозний спосіб очищення організму полягає в голодуванні, при цьому немає необхідності мучити себе, досить постити один-два дні в тиждень. Якщо вам важко утриматися від вживання їжі, тоді можна обмежитися розвантажувальними днями, в які приймати тільки фрукти і кефір.

Правильно проведена очистка організму подарує вам забуте відчуття легкості, впевненості і бадьорості.
Покращиться самопочуття, знижується вага, нормалізується травлення, покращиться сон і апетит. Ви будете сповнені енергією і готові до нових звершень.

Рекламний блок

Обов'язково для перегляду