Жіночі теревеньки - сайт для кожної жінки
24-01-2017, 16:00

Годування немовляти

Рекламний блок
Материнство – це чудова і дуже радісна пора, але, на жаль, зі своїми неминучими труднощами. Одна з таких труднощів супроводжує матусь з народження малюка до півроку або року. Мова, звичайно ж, про меню немовляти.
Текст: Ольга Пікуль
21.11.2012
Кормление грудного ребенка

Чому мова йде про мам, якщо тема безпосередньо стосується їжі самого малюка? Все просто, мати зазвичай стає головним джерелом харчування для дитини в перші місяці його життя, а саме її молочні залози, і молоко, які вони виробляють.

Грудне вигодовування є головним каналом для отримання основних вітамінів, які «вибудовують по цеглинках» імунну систему маленького чоловічка, не кажучи вже про те, що для нього цей метод безпечніше, а для батьків, що гріха таїти, величезна економія грошових коштів. Тому рівняння, яке пропонує обчислити вищевказана тема, виявляється, вирішується дуже просто: меню немовляти дорівнює меню мами. Адже, по суті, молоко матері для дитини – це і перше, і друге, і компот, чого дуже часто педіатри радять не давати дитині воду або ще що-небудь, поки він знаходиться на грудному вигодовуванні.

Що треба їсти при грудному вигодовуванні?

Все виявляється дуже просто, без будь-яких надмірностей і примх. Їсти треба просту, ситну їжу, а саме: каші, картоплю, дієтичне м'ясо, все термічно оброблені овочі крім капусти, грибів, часнику і цибулі. Вони можуть викликати кольки у дитини і алергію.

З фруктів можна їсти банани, яблука і груші. Цитрусові і екзотичні екземпляри на зразок манго, ківі та інших краще виключити зі свого раціону в даний період часу.

З солодкого доведеться забути про шоколаді і дуже калорійних і солодких борошняних виробах, але діабетичні полички всіх гастрономів країни повністю у вашому розпорядженні.

Молоко теж не рекомендується пити в період грудного вигодовування. Так, так, ви не помилилися». На момент годування дитини жінка як добротна корівка, в найкращому сенсі цього слова. А як казав Віктор Гюго: «Корови не п'ють молока», а значить і ви повинні виключити з меню немовляти цей продукт. Однак іншим кисломолочним продуктам: йогурту, варенцу, сметани, кефіру тощо, можна сміливо показувати зелене світло» на шляху до вашого шлунку. Вони добре впливають на мікрофлору кишечника і на травний процес у цілому, що сприяє здоровому харчуванню та міцному сну вашого малюка.

Ще один типовий питання – а скільки повинен з'їдати немовля?

Перший місяць для новоспечених батьків, особливо для мами, – це справжня школа виживання. Дотримуючись ці прості правила, ви забезпечите собі та своїй дитині спокійний сон, прекрасне самопочуття.

Рекламний блок

Обов'язково для перегляду