Жіночі теревеньки - сайт для кожної жінки
23-01-2017, 15:00

10 найбільш шкідливих продуктів харчування

Рекламний блок

Прилавки сучасних магазинів переповнені продуктами харчування, у списку інгредієнтів яких числяться в основному хімічні складові, часто небезпечні для організму. Зокрема, надлишок консервантів, барвників, ароматизаторів та ін. відрізняє газовані напої, так званий фаст-фуд, солодощі, соуси і масу інших товарів. Звертаючи увагу на яскраву і привабливу упаковку, покупець часто ігнорує список інгредієнтів, що відрізняє дану продукцію. Тим самим він завдає непоправної шкоди не лише своєму організму, але і здоров'ю власних дітей. І якщо ви хочете знати ворога в обличчя», прочитайте наведений нижче рейтинг, у який увійшли 10 найбільш шкідливих продуктів харчування.

10 самых вредных продуктов питания

10-я позиція: морозиво


На цьому місці значаться наповнювачі улюбленого багатьма ласощі, а саме морозива. Різноманітні джеми, конфітюри, шоколадні муси та інші підсолоджувачі» насправді несуть у собі чималу небезпеку для здоров'я людини. Адже до їх складу входять не тільки ароматизатори та штучно створені барвники, а також транс-жири і різні нейротоксини. Адже ці речовини, як відомо, вкрай небезпечні для нервової системи. І для того, щоб захистити свій організм від руйнівного впливу, варто уважно вивчати склад морозива, віддаючи перевагу максимально натурального вершкового десерту.


9-я позиція: попкорн


Це почесне місце займає ще один шкідливий продукт харчування - попкорн.


Згідно з підсумками замовленого Центром науки дослідження, проведеного американськими вченими, даний продукт надміру калорійний. Крім того, вживання однієї порції попкорну забезпечує організму людини 3-х денну норму насичених жирів. А це, в свою чергу, загрожує серйозними ушкодженнями артерій. Крім того, ніхто не може застрахувати вас від придбання продукції, створеної з ГМО-кукурудзи, використання якої заборонене тільки в Італії.


8-я позиція: заморожена піца


Список шкідливої продукції не обійшовся без замороженої піци. В будь-якому супермаркеті ви напевно бачили холодильні камери з покладеними купками яскравими коробками, всередині яких розміщується цей «делікатес». Перш ніж купувати цей продукт, вивчіть спеціальні кулінарні сайти і переконайтеся в тому, що приготування домашньої випічки - не така вже складна задача. Натомість, витративши на її виконання зовсім небагато часу, ви будете впевнені в тому, що ваша сім'я вживає піцу, в яку включені тільки натуральні інгредієнти.


7-я позиція: картопля фрі


Звичайно ж, список з 10 найбільш шкідливих продуктів не буде повним без картоплі фрі. Адже дане блюдо відрізняє високий вміст жирів. Крім того, масло, на якому смажиться такий картопля, найчастіше піддається багаторазовому використанню. Як результат, в ньому утворюється вкрай небезпечний канцероген - акриламід. Це токсична речовина сприяє розвитку багатьох захворювань, найстрашніше з яких - рак.


6-я позиція: чіпси


Це місце заслужено належить чіпсам. До їх складу входить речовина, описане в попередньому пункті - тобто акриламід. Різниця полягає в його обсягах. Адже відсоток змісту цього канцерогену в чіпсах куди більш значущий.


5-я позиція: м'ясна і ковбасна продукція


М'ясна і ковбасна продукція не може вважатися особливо корисною для людського організму. Зокрема, завдяки сучасним дослідженням стало відомо, що її щоденне вживання на 42% підвищує вірогідність розвитку серцево-судинних захворювань. Ще на 19% збільшується ризик появи цукрового діабету. Дослідження, проведені вченими Колумбійського університету, підтвердили, що часте споживання копчених та інших ковбас, що відрізняються до того ж високим вмістом жирів, сприяє розвитку раку легенів. Тому, якщо ви не можете відмовитися від улюблених бутербродів, замініть зазначені шкідливі продукти натуральної шинкою або брезаолой (італійкою в'яленої шинкою, приготовленої з яловичини).


4-я позиція: хот-доги


Це місце заслужено займають неодмінні складові хот-догів - сосиски. Захоплене споживання даного продукту може призвести до того, що ризик виникнення раку підшлункової залози зросте на 67%. А все завдяки тому, що неодмінною складовою сосисок є нітрат натрію. Крім того, цей канцероген здатний стати причиною розвитку лейкемії або пухлини головного мозку.


3-я позиція: круасани і тістечка


Круасани і тістечка, які для багатьох ласунів неодмінною складовою будь-якого чаювання, представляють реальну загрозу для мозку і серця. Причиною тому служить відрізняє дані продукти харчування високий вміст гідрогенізованих жирів. А такі інгредієнти, як цукор і харчові добавки, лише посилюють шкода, заподіяна людині цими ласощами.

2-я позиція: газовані солодкі напої


Сьогодні навряд чи когось здивує звістка про те, що газовані солодкі напої здатні надавати руйнівний вплив на організм людини. Доктор Джозеф Меркола та інші вчені мужі США довели, що в одній банці такого напою містить до 5 ст. л. цукру, 55 мг. кофеїну і близько 150 калорій. Окремої згадки заслуговують сульфіти і штучні барвники. А у зв'язку з надмірною кислотністю таких напоїв істотно погіршується стан нирок, вимушених фільтрувати дану рідину, а також послаблюються кісткові тканини. Всі ці особливості газованих безалкогольних напоїв служать причиною появи зайвої ваги, різних захворювань зубів і серця, а також остеопорозу.

1-я позиція: дієтичні напої


Лаври безперечного переможця в даному списку дісталися дієтичних напоїв. Крім складових, перелічених у попередньому пункті, ці продукти в яскравих баночках містять штучний підсолоджувач аспартам. Вивчивши результати багатьох досліджень, можна переконатися в тому, що дана речовина сприяє появі різних збоїв у роботі нервової системи, а саме, нападів тривоги, депресивних станів, безсоння та ін Більш того, складові цих напоїв, зокрема, зазначений підсолоджувач, здатні привести до втрати зору і слуху, болів у грудях і прискореним сердцебиениям, а також запаморочення, мігрені, судом, порушень репродуктивної функції і т. д. Вражаючий список, чи не правда?




Вивчивши список під назвою «10 найбільш шкідливих продуктів харчування», ви зможете убезпечити себе і своїх рідних від безлічі небезпечних хвороб. До того ж, дані складові меню можна без проблем замінити іншими, менш небезпечними стравами і напоями.

Рекламний блок

Обов'язково для перегляду