Жіночі теревеньки - сайт для кожної жінки
8-01-2017, 15:00

Яблучний оцет для схудненнярецепт і дієта

Рекламний блок
Яблучний оцет відомий багатьом народам завдяки своїм цілющим якостям, одне з яких — здатність активізувати процеси обміну речовин в організмі. Як схуднути за допомогою яблучного оцту, чудово виглядати і при цьому оздоровити свій організм, розповімо в нашій статті.
Текст: Наталія Кочубей
30.09.2013
Яблочный уксус для похудения: рецепт и диета

Яблучний оцет придбав популярність у народів різних країн і різних епох завдяки своїм корисним для організму властивостями. І це не дивно, так як в ньому містяться майже всі корисні мінеральні речовини, органічні кислоти, флавоноїди, баластні речовини і вітаміни, які можна отримати при вживанні свіжих яблук.

Яблучний оцет знайшов своє застосування в народній медицині, де використовується для профілактики і лікування простудних захворювань. Він успішно застосовується багатьма жінками як дієвий домашнє засіб для косметичного догляду за собою: їм обполіскують волосся, роблять різні маски для обличчя, пілінги для тіла і антицелюлітні обгортання. Яблучний оцет здатний зняти жар при високій температурі і нейтралізувати укуси комах.

Яблучний оцет для схуднення

Однак для людей, які страждають зайвою вагою, серед всіх перерахованих вище властивостей яблучного оцту особливо важливою є його здатність прискорювати обмін речовин в організмі, притупляти почуття голоду і швидко розщеплювати вуглеводи і жири. При його систематичному вживанні тяга до солодкого і борошняному стає менше, помітно знижується апетит.

Яблучний оцет для схуднення найкраще готувати в домашніх умовах, так як його магазинний аналог проводиться або з яблучної шкірки, або оцтову есенцію просто розбавляють, а потім для запаху використовують яблучний ароматизатор. Такий продукт не тільки здатний викликати загострення гастриту та печію, але і сприяє утворенню виразки шлунка. Тому не варто проводити ризиковані експерименти над власним здоров'ям, краще взяти будь-які свіжі яблука, цукор і воду. Це все, що вам потрібно для виробництва натурального та безпечного продукту.

Рецепт яблучного оцту для схуднення № 1

Яблука треба вимити, а потім дрібно нарізати і покласти в емальовану каструлю. Вміст каструлі необхідно прогріти до температури 70 °С, при цьому вода повинна лише трохи прикрити порізані плоди. Далі потрібно додати 100 г цукрового піску на 1 кг кислих яблук або 50 г на 1 кг солодких.

Рідина з яблуками треба тримати в теплому місці близько 2 тижнів, а потім процедеть і розлити в підготовлену тару. Важливо залишити порожній простір, так як воно необхідно для подальшого бродіння оцту в пляшці. Через 2 місяці процес бродіння повністю завершиться, рідина стане прозорою, і можна буде покласти приготований яблучний оцет в холодильник і почати ним користуватися.

Рецепт яблучного оцту для схуднення № 2

Робимо все так само, як в першому рецепті, але замість цукру додаємо 100 г меду, сухарики із чорного хліба і 10 г дріжджів.

Яблучний оцет для схуднення: як пити

За підсумками проведеного опитування, заснованого на відгуках жінок, які змогли домогтися успіху і схудли за допомогою яблучного оцту, була складена схема оптимального прийому цього засобу. Оцтова дієта розрахована на 3 дні, протягом цього строку організм запускає всі свої механізми, і ми починаємо худнути.

Отже, день перший. Перед кожним прийомом їжі п'ємо оцтову воду. На кожні 30 кг ваги потрібно взяти 1 ч. л. яблучного оцту, розмішати її в склянці з водою.

День другий. Перед кожним прийомом їжі п'ємо оцтову воду і один раз-вранці натщесерце і перед відходом до сну. Протягом доби необхідно випити 1 л оцтової води.

День третій — розвантажувальний. За день можна з'їсти 3-4 яблука, а оцтову воду пити скільки хочеться. Третій день оцтової дієти вважається найбільш складним, так як вас може турбувати відчуття голоду. Однак відчуття голоду не повинно бути занадто сильним, як при інших дієтах — за 2 дні ваш організм встигне підготуватися.

Користь яблучного оцту очевидна: він допоможе вам не тільки схуднути, але і поліпшити колір обличчя, а також позбавить вас від целюліту, якщо ви зробите обгортання.

Рекламний блок

Обов'язково для перегляду