Жіночі теревеньки - сайт для кожної жінки
3-01-2017, 10:00

Вітаміни проти випадіння волосся

Рекламний блок
Густі, блискуче волосся не тільки прикрашають жінку, але і є ознакою здоров'я. На жаль, погана екологія і незбалансоване харчування можуть сильно зіпсувати навіть саму гарну зачіску. Тому, якщо ви помітили рясне випадання волосся, це привід задуматися про те, чи все в нормі в організмі і потрібно починати приймати термінові заходи. Одна з таких заходів – прийом вітамінів проти випадіння волосся.
Текст: Рамила Гамбаева
19.11.2012
Витамины против выпадения волос

Вважається, що в нормі людина може втрачати від 50 до 100 волосин щодня. Комусь ця цифра здасться страхітливою, але насправді ми втрачаємо набагато більше волосся. Найпоширеніша причина випадіння волосся – нестача в організмі вітамінів і мінеральних речовин, а також часто зустрічається гормональне випадання волосся.

Вітамінний дефіцит і випадання волосся

Так які вітаміни відповідають за красу і силу волосся?

Насамперед, це вітаміни групи В: тіамін (B1), рибофлавін (В2), нікотинова кислота, пантотенова кислота, піридоксин (В6), біотин (B7), інозит (В8), фолієва кислота (В9), ціанокобаламін (В12). Саме вітаміни групи В відповідальні за ріст волосся, і саме їх нестача у більшості випадків призводить до рясного випадання волосся, а іноді і до часткового облисіння.

Інші важливі вітаміни проти випадіння волосся – це вітамін Е і вітамін А, а також вітамін D.

Крім вітамінів, на стан волосся впливають різні мінерали і мікроелементи. Наприклад: йод, кремній, магній, сірка, цинк, селен і фосфор.

Звичайно, ідеальним варіантом заповнення вітамінних і мінеральних запасів було б збалансоване харчування. Але цей спосіб, враховуючи сучасний ритм життя і якість продуктів харчування, на жаль, не може бути повноцінним. Тоді на допомогу приходять вітамінно-мінеральні комплекси, створені спеціально для поліпшення стану волосся.

Вітамінні комплекси від випадіння волосся

Сучасна космоцевтіка і фарм-індустрія пропонує широкий спектр вітамінів проти випадіння волосся. Пропонуємо п'ятірку найефективніших.

Иннеов Густота волосся, Vichy. Виробник: Франція. Біологічно активна добавка до їжі. Сприяє зміцненню волосся і зупиняє їх випадання. В упаковці 60 таблеток. Тривалість застосування – не менше 3 місяців (2 таблетки один раз на день).

Пантовигар, Мерц. Виробник: Німеччина. Вітаміни проти випадіння волосся. Стимулює ріст і відновлює структуру волосся. В упаковці 30, 90 капсул. Тривалість застосування – 3-6 місяців (1 капсула 3 рази на день).

Naturals lady's formula для волосся, шкіри, нігтів, PharmaMed.
Виробник: Канада, США.
Вітамінно-мінеральний комплекс. Покращує якість і структуру волосся, сприяє їх росту. В упаковці 60 таблеток. Тривалість застосування – 1 місяць (1 таблетка 3 рази в день).

Вітрум Бьюті. Виробник: США. Полівітамінний комплекс. Ці вітаміни покращують стан нігтів, шкіри і волосся. В упаковці 30, 60, 75 або 100 штук. Тривалість застосування – 1-3 місяці (2 таблетки на добу).

Комплівіт Сяйво. Виробник: Росія. Вітамінний комплекс. Допомагає поліпшити стан шкіри, волосся і нігтів. В упаковці 30 таблеток. Тривалість застосування – 1 місяць (1 таблетка 1 раз на день).

Комплексний підхід

Звичайно, як і в будь-якому іншому справі, дуже важливий комплексний підхід. Тому якщо ви хочете, щоб ваші волосся сяяли здоров'ям і красою, дотримуйтесь наших рекомендацій, а саме:

  • постарайтеся харчуватися правильно;
  • пийте вітаміни проти випадіння волосся;
  • наповнюйте волосся вітамінами не тільки зсередини, але і зовні (з допомогою вітамінних масок і шампунів).
  • Рекламний блок

    Обов'язково для перегляду