Жіночі теревеньки - сайт для кожної жінки
4-12-2016, 10:00

Очищення організму від токсинів5 домашніх способів

Рекламний блок
Здоровий кишечник – запорука хорошого імунітету. Але неправильне харчування, велика кількість у раціоні продуктів багатих холестерином, прийом ліків, куріння і вживання алкоголю засмічують наш організм. Ми розповімо вам декілька способів, як почистити організм від токсинів.
Текст: Літа Григорян
13.06.2013
Очищение организма от токсинов: 5 домашних способов

Безумовно, самий швидкий спосіб вивести токсини і шлаки з організму – лягти в клініку і пройти повну детоксикацію, але це досить дорогий захід. Існує безліч вірних методів очищення організму в домашніх умовах, приступаючи до яких, ви повинні переконатися, що не хворієте онкологічними захворюваннями, виразкою кишечника або шлунка, коліт і хронічний апендицит.

Як вивести токсини?

  • Голод. Самий ефективний, але найбільш небезпечний спосіб очищення організму. Головне – дотримати міру і не захопитися. Почніть з одного «розвантажувального дня на тиждень, а потім збільшуйте інтервал до 3 і до 7 днів без їжі. Вся справа в тому, що, перебуваючи без їжі, організм починає харчуватися запасами, в тому числі, токсинами. Під час голодування необхідно пити звичайну воду, так простіше вимити токсини з кишечника. Якщо ви відчуваєте сильну слабкість або нестерпний головний біль, негайно припиніть голодування.

  • Вода. Чудово очищає організм від шкідливих речовин вода, насичена киснем. Для того, щоб збагатити воду киснем, необхідно протягом 10 хвилин переливати її з однієї ємності в іншу, перебуваючи на свіжому повітрі. Така вода сприятливо впливає на слизову оболонку шлунка і кишечника, пригнічуючи всі хвороботворні бактерії.

  • Трави. Очищення організму травами проходить два тижні. Щодня слід заварювати 2 ст. л. трав, заливаючи 200 мл окропу. Трави повинні настоятися, потім проціджують і випивають настій перед сном. У список очищувальних трав входять кульбаба, листя берези, брусниці, кропиви. Врахуйте, що ці трави мають послаблюючу дію.

  • Клізма. Методик проведення очищувальних клізм дуже багато. Перед тим як практикувати цей метод, необхідно детально вивчити процедуру і рецепти. Найпростішим варіантом клізми для виведення токсинів, є вода кімнатної температури з додаванням 1 ст. л. оцту або 1-2 ст. л. бурякового соку. Очищення клізмою краще проходити рано вранці або ввечері.

  • Лазневі процедури. Відомо, що через піт з організму виходять шлаки. Відвідування сауни або лазні раз на тиждень обов'язково сприятливо позначиться на стані вашого організму. Практикуючи після сауни холодний душ, ви поліпшите кровообіг.

  • Очищення організму від шкідливих речовин повинно проводитися в комплексі. Який би метод виведення токсинів ви не вибрали, обов'язковим пунктом при цьому буде дієта!

    Рекламний блок

    Обов'язково для перегляду