Без категорії

Дієта Сінді Кроуфорд

Синди КроуфордДієта Сінді Кроуфорд дуже популярна серед зірок подіуму. Американська топ-модель відома не тільки в світі модельного бізнесу, але і в області дієтичного харчування. Вона дотримується здорового способу життя та повноцінного харчування, а її очисна дієта дозволяє скинути більше 3 кілограм зайвої ваги в тиждень.

1-й день:

150 грам дієтичного йогурту, капустяний суп, свіжі овочі – без обмежень.

2-й день:

150 грам дієтичного йогурту, капустяний суп, свіжі фрукти – без обмежень.

3-й день:

150 грам дієтичного йогурту, капустяний суп, свіжі овочі і фрукти – без обмежень.

4-й день:

Половина вареної курки і капустяний суп.

5-й день:

Відварна яловичина або телятина і капустяний суп.

6-й день:

150 грам дієтичного йогурту, капустяний суп, свіжі овочі – без обмежень.

7-й день:

150 грам дієтичного йогурту, капустяний суп, свіжі овочі і фрукти – без обмежень.

Рецепт капустяного супу від Сінді Кроуфорд:

1 невеликий качан капусти
6 цибулин
6 морквин
3 помідора
6 пір\’їн зеленого цибулі
1/3 склянки рису
5 гілочок селери
2 штуки болгарського перцю

Овочі ретельно миють і нарізають, потім заливаються холодною водою і варяться до готовності. За 1,5 – 2 хвилини до закінчення варіння в бульйон додається попередньо відварену і промитий рис і дрібно нарізана зелень цибулі і селери.

Залишити відповідь

Онлайн журнал для жінок