Жіночі теревеньки - сайт для кожної жінки
10-05-2015, 18:59

Чому здорове харчування краще всяких дієт?

Рекламний блок

Дієти неспроста охрестили терміном «йо-йо». Адже швидка втрата ваги загрожує і його швидким поверненням.

Почему здоровое питание лучше всяких диет? Недавні дослідження, про яких можна прочитати на сайті www.pochemu-zachem.ru, проведені серед людей, стурбованих необхідністю позбавитися від зайвої ваги, показали, що люди, які сиділи на пятисоткалорийной дієті і скинули близько 15 кг за вісім тижнів, набирали в середньому 5 кг назад протягом року, незважаючи на дотримання дієти. Також вони постійно скаржилися на нестерпний голод і заклопотаність все ще не задовольняє їх результатом.

Отже, чому ж так важко підтримувати вагу після виснажливої дієти? Все це відбувається з причини переходу організму в режим голодування. Це змушує тіло до останнього триматися за вже набрані кілограми. Схуднути стає важче, а почуття голоду тільки посилюється.

Так що перш ніж братися за нову екстремальну дієту, яка напевно загрожує гормональними збоями, - спробуйте скласти програму харчування, якій зможете без проблем дотримуватися. Урізноманітніть раціон поживними, але, в той же час, корисними продуктами. Ну і не забувайте іноді робити собі послаблення.


Рекламний блок

Обов'язково для перегляду