Без категорії

Як прибрати целюліт з стегон?

У даній статті мова піде про те, як позбавитися від целюліту. Це цілком реально. Але в залежності від стадії доведеться докласти різні зусилля. Що таке целюліт всім давно відомо. Але целюліт не вирок, тому відразу перейдемо до засобів у боротьбі з целюлітом.

Як прибрати целюліт з стегон?

У боротьбі з целюлітом важливим принципом є комплексний підхід:

1) фізіотерапевтичні процедури

2) креми

3) масаж, обгортання

3) фізичні вправи

4) дієта

Креми проти целюліту

Як прибрати целюліт з стегон?Будь-яка шкіра любить, коли за нею доглядають, тим більше та яка потребує додаткового догляду. Звичайно просто сам по собі антицелюлітний крем не може гарантувати повного позбавлення від апельсинової кірки. А от якщо взяти на озброєння всі кошти, включаючи і крем. Позитивний результат на обличчя, вірніше на стегнах і сідницях :) Антицелюлітні креми мають у своєму складі аминофиллин, похідні кофеїну, рослинні екстракти, що поліпшують кровообіг. Будьте обережні з кремами з зігріваючим ефектом.

Масаж від целюліту

Як прибрати целюліт з стегон?Масаж проти целюліту буває ручний та апаратний. Їх ви можете робити і вдома. Після душу з зусиллям масажуйте проблемні ділянки мнущими рухами, дотиками і т. д, одночасно втираючи антицелюлітний крем. Після процедури нанесіть на шкіру зволожуючий крем. Альтернативою апаратного є баночний масаж. Спочатку Ви з вакуумної баночки видавлюєте повітря, прикладаєте до ділянки і водите їй в різних напрямках, до появи червоності. АЛЕ! Оскільки целюліт в основному утворюється на сідницях і ногах, майте на увазі, що цей вид масажу, включаючи апаратний, можна використовувати, якщо у вас немає схильності до варикозного розширення вен. Навіть якщо є невеликі зірочки – стоп! Інакше, проблем з венами не минути.

Обгортання

Як прибрати целюліт з стегон?Процедуру проводите один раз в тиждень. На чисту шкіру нанесіть антицелюлітний крем і оберніться поліетиленовою плівкою на 30 хв. (рецепти обгортання дивіться у статті «Рецепти обгортання проти целюліту в домашніх умовах»).Змийте водою. Буде краще, якщо ви застосуєте контрастний душ. Починати і закінчувати обливання потрібно прохолодною водою. Целюліт боїться контрастного душу. Так що користуйтеся цією обставиною.

Вправи проти целюліту

Як прибрати целюліт з стегон?Відмінним варіантом у боротьбі з целюлітом буде плавання, біг, стрибки на скакалці, ходьба. Одним словом більше рухайтеся, щоб кров циркулювала.

Полюбіть водні процедури: чудово підійде плавання, ванни з аромамаслами (цитрусові, масло герані, кипариса, розмарину).

Дієта від целюліту

Як прибрати целюліт з стегон?Харчуйтеся правильно. Збалансоване харчування допоможе перемогти «ворога». Відмовтеся від продуктів з добавками, води з газом, жирної їжі. Вживайте більше овочів і фруктів, пийте не менше 2 л рідини.

Відмовтеся від алкоголю і сигарет!

Ось тепер ви готові до нерівній боротьбі. А хто переможе (ВИ або целюліт) вирішувати тільки Вам. Головне запастися терпінням. Все вийде!

Залишити відповідь

Онлайн журнал для жінок