Без категорії

Зробіть свої волосся здоровими

Ніхто не буде заперечувати той факт, що краса безпосередньо пов\’язана зі здоров\’ям, не важливо, про що б не йшла мова – про шкірі, нігтях, волоссі.

Сделайте свои волосы здоровыми Навіть супермодна і підходяща вам стрижка не стане прикрасою вашої зовнішності, якщо волосся нездорові: січеться, ламаються, втратили блиск і пружність. Отримати шикарні волосся – не складно і не просто. Досягнення цієї мети передбачає певні заходи, які повинні стати частиною вашого життя, адже неможливо добитися здоров\’я за день чи навіть за тиждень. Про ці заходи читайте нижче.

Дбайливе поводження

Перше, що потрібно засвоїти тієї, хто хоче обзавестися гарною зачіскою, – те, що волосся вимагає за собою особливого, дбайливого поводження. Для початку потрібно навчитися їх захищати від несприятливого впливу ззовні, найбільш небезпечним з яких є сонячне світло, пил і холод. Поза приміщення у вітряні, морозні, спекотні дні не варто перебувати без головних уборів, в сонячну погоду варто використовувати спреї, які зволожує волосся і захистять від ультрафіолету.

Крім того, несприятливим впливом можна назвати і неправильне розчісування, недотримання норм гігієни: наприклад, якщо ви лягаєте спати, не видаливши з волосся косметичні засоби на зразок лаку, гелю, пінки і т. д. Зачісуватися потрібно навчитися так, щоб не травмувати волосся, а також не виривати волосяні цибулини. Зуби гребінця або щітки повинні бути округленими – подряпини на шкірі голови чреваті випаданням волосся.

Харчування, зволоження

Живлення і зволоження волосся досягається двома шляхами: внутрішнім і зовнішнім. Зовнішнє живлення передбачає застосування косметичних засобів, відповідних типом вашого волосся, і, що дуже важливо, типу шкіри голови.

Внутрішньо харчування ми забезпечуємо волоссю з їжею, і потрібно розуміти, що без нього зовнішнє живлення ніколи не буде ефективним. Тому раціон слід продумувати так, щоб волоссю потрібні компоненти у ньому були постійно. Насамперед, це вітаміни Е, групи В і А. Забезпечити їх можуть рослинні олії (нерафіновані), субпродукти (в першу чергу печінку і серце), цільні крупи, горіхи, різноманітні насіння (останні краще не піддавати тепловій обробці).

Допоміжним речовиною, яка допоможе всьому організму, в тому числі і волосся, є рослинна клітковина, що міститься у всіх овочах, злаках, фруктах. Вона потрібна для нормалізації роботи видільної системи, оскільки з зашлакованим кишковим трактом організм не зможе бути здоровим.

Залишити відповідь

Онлайн журнал для жінок