Щоб попередити розвиток в\’ялості і млявості шкіри обличчя, перешкодити появі складок і зморшок, зменшити угристость, надати гладкість, бархатистість, еластичність шкірі обличчя і шиї, проводять косметичний масаж або самомасаж.
Самомасаж обличчя і шиї краще всього проводити ввечері, перед сном, коли ви вже зняли макіяж і контактні лінзи (наприклад, контактні лінзи від інтернет-магазину в Мінську). Це дозволить зробити масаж і навколо очей.
З часу займати самомасаж, якщо ви його проводите часто, не має більше 3-5 хвилин. Після масажу можна на шкіру обличчя і шиї нанести маску, яка підходить вам за типом і станом шкіри. Зазвичай маску наносять 1-2 рази в тиждень.
Перед тим, як почати самомасаж перед дзеркалом, необхідно шкіру обличчя і шиї очистити (наприклад, тоніком, молочком). Протирати шкіру необхідно по напрямку масажних ліній легкими круговими або прямими рухами вгору (напрямок масажних ліній див. на малюнку). Очищення шкіри готує шкіру особи до масажу, розігріває. Для посилення ефекту можна робити парову ванну перед масажем.
Перш ніж робити масажні рухи, на масажовану область потрібно нанести крем, відповідний вашому типу шкіри.
На обличчі виробляються руху плавно і повільно, без сильного розтягування шкіри.
Масаж включає в себе 4 основних прийоми:
– погладжування;
– розтирання;
– постукування;
– щільне притискання.
Погладжуваннями починається масаж, закінчується масаж, а також чергуються різні прийоми.
Починати масаж треба від шиї (знизу вгору), далі йдуть – підборіддя (від лінії симетрії до вушних раковин), круглий м\’яз рота (за годинниковою стрілкою), область носа (від лінії симетрії носа до щечным областях, від кінчика носа до перенісся), область щік (від крил носа до вушних раковин), область очниці (верхню повіку – від внутрішнього краю до зовнішнього, нижню повіку – від зовнішнього до внутрішнього), лобова область (від надбрівних дуг до лінії початку росту волосся, від середини лоба до скроневим областях).
За описаним напрямами проводять всі види прийомів (погладжування, розтирання і ін).
Погладжування можуть бути прямолінійні і кругові подушечками пальців. Кругові розтирання подушечками пальців (зазвичай по кожній лінії рахуючи до восьми). Постукування проводиться двома способами. По-перше, фалангами пальців похлопывается подчелюстная область, а по-друге, по масажних лініях проводиться пальчиковий душ. Після поколачивания долоні на 4 секунди притискаються вздовж шиї, на підборідді, над губою, поперек щік, вздовж чола.