Жіночі теревеньки - сайт для кожної жінки
30-11-2018, 20:10

Як знайти час для життя

Одним з найбільш вживаних слів у російській мові є слово час. Безліч прислів'їв та крилатих висловів придумав народ, щоб відобразити своє ставлення до цього дорогого, але скоротечному дару. Дійсно, наше життя - скінченна. Це всі знають, але чомусь деякі вважають, що неминучий кінець настане у інших.

как найти времяЄ різні культури з принципово специфічним підходом по відношенню до термінів. Едвардом Холом був введений в обіг термін монохроніческое і поліхроніческое час. Так, Північна Америка, Скандинавські країни, Німеччина належать до першого, монохромний типу. Люди членують час на відрізки, за які необхідно розв'язати одну задачу, тобто отримати результат. Саме звідси бере коріння вираз «час - гроші». Навпаки, в поліхромних культурах, таких як в Індії, Італії або Бразилії, основний акцент зміщений на якість (контекст) взаємин під час виконання якої-небудь діяльності. Жителі цих країн точно знають, як знайти час, щоб відчувати смак життя.

«Якщо б у мене був вільний час, я б...» (іде перерахування всього створеного, але бажаного). Кожен з нас хоча б раз в житті вимовляв подібну фразу. Як знайти час для себе, для близьких, для дітей, для подорожей?
Щоб знайти час, треба вивільнити його для потрібного і корисного. Тайм-менеджмент дасть відповіді, як здійснити це.

найти время

Управління часом - західний винахід. Не потрібно перетворюватися в робота і строго механізувати своє життя. Головне - постановка цілей і необхідність виділяти пріоритети. Перерахуємо кілька способів, як знайти час для виконання якого-небудь завдання, вірніше, як його визволити.

  • 1. Ставте цілі різного порядку. Вони можуть бути глобальними (на кілька років) та приватними (місяці, тижні або навіть добу). Це принциповий момент. Мета - це пункт призначення. Безцільна діяльність хороша в певні моменти відпочинку та релаксації, наприклад, на морському відпочинку або спа-салоні. Більшість наших дій все-таки пов'язано з довгостроковими і середньостроковими планами (отримати гарну освіту, вивчити іноземну мову, купити квартиру, стати сім'янином). При цьому важливо ставити конкретні цілі з описом очікуваного результату і терміном досягнення.
  • Після постановки цілей їх потрібно проранжувати, розсортувати за ступенем важливості. Тут слід звертати увагу на реалістичність поставлених цілей. Можна обговорити свій список з другом або родичем.
  • Далі накидати план дій або послідовність кроків по реалізації бажань. Ключовим є вміння розбити весь шлях від початку до кінця на розумні відрізки або порції дій. Цей принцип відомий під назвою «З'їсти слона по шматочку». чтобы найти время
  • Переглядайте свій список цілей регулярно і викреслюйте виконане або неактуальне.
  • Багато хто забуває себе хвалити і заохочувати. За кожен досягнутий проміжний і кінцевий результат покладається нагорода (чашка капучіно, кіно, нова сумочка або машина, відпочинок за кордоном...).
  • Ще один цікавий спосіб, як знайти час для своїх справ - це відмова від пожирачів, знищують наші тимчасові ресурси. Це чати, телевізор, соцмережі, перекури, балачки з колегами. В добі всього лише 24 години, з них третина йде на сон, третина на роботу, ще 2-3 години на транспорт, годину на їжу, підрахуйте залишок самостійно.
  • Знайти час не так вже й складно. Мрійте, плануйте, дійте, отримуйте результати і насолоджуйтеся життям!


    Обов'язково для перегляду