Жіночі теревеньки - сайт для кожної жінки
29-07-2018, 04:10

Особистість людини може змінитися після психотерапії, - говорять дослідники

Рекламний блок

Раніше вважалося, що особистість є фундаментальною і стійкою до змін. Але виявляється, що вона може змінитися під впливом психотерапії.

Нове дослідження

Вчені вивчили дані з 207 опублікованих наукових робіт, які описували риси особистості як один з результатів психотерапії. Хоча більша частина досліджень була наглядової, а не експериментальною, огляд, який був опублікований 5 січня в журналі Psychological Bulletin, надає додаткову вагу ідеї про те, що наша особистість не є статичною.личность

"Але це зовсім не означає, що зміна особистості відбувається легко", - попередив дослідник Брент Робертс, соціальний і особистісний психолог з Університету штату Іллінойс.

Людям, які вже завтра хочуть змінити свого чоловіка або дружину, не варто покладати на це великі надії. Тим не менше, якщо ви готові зосередитися на одному аспекті, який хочете змінити в собі, і готові систематично працювати над цим, то можете з більшою впевненістю сподіватися на позитивний результат.психотерапия

Послідовність або зміна?

Попереднє дослідження показало, що «велика п'ятірка» особистісних рис - відкритість до досвіду, сумлінність, екстраверсія, доброзичливість і нейротизм - зумовлюють успіх в житті.

Багато досліджень припускають, що ці риси є стабільними. Наприклад, дослідження 2010 року показало, що особистість залишається відносно стабільною з першого класу і до досягнення людиною зрілого віку, а особистість першокласника могла б передбачити його або її поведінку в дорослому віці. Люди, які були імпульсивними в дитинстві, ймовірно, будуть балакучими і експансивними в своїх інтересах, коли виростуть, в той час як більш стримані діти з віком стають боязкими.исследование

Можливість довгострокових змін

Подібні результати змусили багатьох учених повірити в те, що особистість у принципі незмінна. Але інші вчені оскаржили це поняття, у тому числі Робертс у своєму дослідженні. Наприклад, він і його колеги виявили, що люди стають більш сумлінними і емоційно стабільними в молодості і середньому віці. Відкритість до нового досвіду збільшується в підлітковому віці і зменшується в старості.

"Якщо особистість може змінитися навіть наприкінці життя, - говорить Робертс, - з'являється природне запитання про те, чи може людина змінити її свідомо". Деякі дослідження, проаналізовані в огляді, припускають, що навіть на подив короткострокові заходи могли б допомогти вам зробити це.

Попередні спроби дослідження цього питання

У 2009 році, наприклад, дослідники з Північно-Західного університету в Іллінойсі виявили, що атидепрессанты роблять людей схильними до екстраверсії і більш емоційно стабільними. А дослідження 2011 року показало, що одна доза псилоцибіна може збільшити відкритість людей до досвіду принаймні на 14 місяців, що вважається довгостроковим зміною.

личность

Золотий рудник даних

Коли Робертс і його колеги вперше зацікавилися питанням про те, чи можна свідомо змінити особистість, вони очікували знайти кілька досліджень, оскільки особистісні психологи зазвичай не зосереджуються на цьому питанні. До свого здивування, вчені знайшли те, що вони назвали «золотою копальнею» даних про зміну особистості. Він був виявлений в несподіваному джерело: клінічної психології. Хоча особистісні психологи часто нехтували питанням про те, як змінити особистість, клінічні звертали увагу на зміни, що виникли в результаті психотерапії та застосування психотропних препаратів, хоча і робили це машинально.

У більшій частині професійної літератури задається питання: чи працює ця версія когнітивної поведінкової терапії краще, ніж варіант цієї терапії для позбавлення від тривоги? Як правило, поведінкова терапія є дуже специфічною і багато в чому залежить від клінічно мотивованою порядку денного. Але в той же час цей вид терапії припускає, що психотерапевти в процесі лікування повинні проводити вимірювання безлічі різних речей. Однією з них є особистість.

психотерапия

Зміна нейротизма і екстраверсії

Найбільші зміни, як виявили Робертс і його колеги, що відбувалися на рівні невротизації особистості людини. Ця риса відзначена ревністю, страхом, тривогою та іншими негативними емоціями. "Люди, як правило, стають менш невротичными, коли вони старіють", - говорить Робертс. Новий аналіз показав, що три місяці психотерапії здатні також значно знизити нейротизм, приблизно на половину від того, що ми могли б побачити до 30-40 років дорослого життя.

"Ще одна риса особистості, екстраверсія, також здатна до значним, хоча і меншим змінам після психологічних втручань," - говорить Робертс. Схоже, не має значення, який тип терапії використовується психологом, повідомили дослідники 5 січня в журналі Psychological Bulletin, хоча психотерапія була пов'язана з дещо більшими змінами особистості, ніж медикаментозна терапія. Госпіталізація ж з-за психічних розладів не привела до яких-небудь змін особистості. исследование

Зміна особистості або зсув настрою

"Одним із ключових питань є той, відбувалися зміни, описані в дослідженні, з основними рисами особистості, або ж вони виявилися звичним зрушенням у психологічному стані або настрої пацієнтів", - сказав Робертс. Настрій людини, наприклад, може вплинути на те, як він відповідає на питання про свою особу під час тестування, проведеного фахівцем.

Якщо ви в поганому настрої і психотерапевт змушує вас пройти особистісний тест, який включає, наприклад, 150 запитань, ви не зможете з ним упоратися.психотерапия

Ускладнює справу те, що деякі з доступних досліджень виявилися справжніми експериментами, які випадковим чином призначалися пацієнтам і контрольних групах. Дослідники виявили, що ті дослідження, які були експериментальними, однак, дійсно показують значно більший вплив на особистість у групі лікування в порівнянні з контрольною. І в наглядових дослідженнях наступні підйоми, які відбувалися через кілька місяців або років після лікування, не показали ніяких доказів регресу: зміни, які були досягнуті в ході терапії, залишалися стабільними. "Це дозволяє припустити, що зміни відбулися в основних рисах особистості людей, а не в їх настрої", - говорить Робертс.личность

Важливість додаткових досліджень

Тим не менш необхідно провести більше досліджень з подальшим тривалим періодом спостереження, щоб дійсно перевірити ідею зміни особистості. Ідеальне дослідження, на думку вчених, буде припускати участь пацієнтів, що проходять лікування, а також зовнішніх спостерігачів, наприклад друзів або членів сім'ї, що дозволить оцінити будь-які зміни особистості. Ідеальне дослідження також має спостерігати за станом людей протягом декількох років після лікування.исследование

"Ще одне питання полягає в тому, що є "чарівним інгредієнтом" в психотерапії, яка призводить до змін особистості, - сказав Робертс. - Якщо ви насправді можете вплинути на зміну чогось на зразок нейротизма або сумлінності, то могли б мати досить цікаві наслідки, оскільки риси особистості мають важливе значення".

Рекламний блок

Обов'язково для перегляду