Жіночі теревеньки - сайт для кожної жінки
10-05-2015, 19:06

Стимули для здорового способу життя школярів з першого класу – купуємо пульсоксиметр дитячий і вітаміни

Рекламний блок

Нам усім потрібні стимули, щоб почати систематично займатися власним здоров'ям.

Стимулы для здорового образа жизни школьников с первого класса – приобретаем пульсоксиметр детский и витамины І якщо для когось досить вирішити почати ходити в спортзал вже через годину, з новеньким приладом для вимірювання кисню в крові, то для багатьох благе починання відкладається «до понеділка» (кількість не уточнюється), або до перших серйозних проблем зі здоров'ям.

Відомо, що простіше попередити захворювання, ніж лікувати його наслідки. Тому замислюватися про здоров'я треба з дитинства. Звичайно, турбуватися про правильному способі життя дитини повинні батьки. Саме від них залежить, наскільки здоровим він буде до свого випускного балу зі школи.

Проблеми зі здоров'ям формуються у школярів поступово:

1. Знижується гострота зору;

2. Формується синдром хронічної втоми;

3. Порушується постава, починає розвиватися сколіоз;

4. Страждає імунітет, і як результат - набуття хронічних захворювань, схильність до простудних хвороб.

Ці фактори, супутні шкільного життя, батьки повинні тримати на контролі починаючи з першого класу навчання дитини. Попередити багато проблем зі здоров'ям допоможуть заходи по створенню будинку правильного розпорядку дня, формування у дитини звички піклуватися про своє здоров'я.

- Зір школяра допоможе зберегти обмеження у перегляді телевізора і грі на комп'ютері, організація правильного робочого місця (стіл, де він робить уроки, повинен бути добре освітлений).

- Синдром хронічної втоми знімається зміною обстановки. Це не означає, що кожен місяць дитина потребує поїздку на курорт. Навіть заняття у спортивній секції допоможуть нормалізувати день, сформувати нові інтереси, знайти кращих друзів. Хорошим приладом для контролю стану дитини під час занять спортом буде пульсоксиметр дитячий, який показує, наскільки допустимі навантаження, які випробовує школяр.

- Профілактика сколіозів багато в чому залежить від батьків, починаючи від покупки гарного ранця для своєї дитини. Це якраз та річ, на якій не можна економити. Хороший ранець не буде важким (добре, якщо він важить набагато менше кілограма – адже до його ваги додасться ще книги і робочі зошити, спортивна форма та змінне взуття), і при цьому буде вміщати підручники і зошити формату А4. Краще для спини, якщо задня стінка рюкзака не буде прогинатися.

Якщо в школі стежать за тим, як дитина сидить, і вся меблі підібрані по зростанню школярів, то вдома потрібно забезпечити такі умови для того, щоб робити уроки комфортно. Формування звички сидіти з прямою спиною - найкращий спосіб зберегти гарну поставу і зір.

- Підтримати імунітет у сезони, коли організм відчуває великі фізичні і емоційні навантаження, допоможе прийом вітамінів і розумний підхід до загартовування і оздоровлення дитини.

Зберегти хороше здоров'я дитині, яка навчається в школі, можна. Але тільки в тому випадку, якщо батьки будуть тримати під контролем ситуацію з розпорядком дня, харчуванням і способом життя школяра. Розраховувати на школу і на здоров'езберігаючи технології, які використовують педагоги, не варто, так як виховання та забезпечення дозвілля повністю лягає на відповідальність батьків.

Рекламний блок

Обов'язково для перегляду