Жіночі теревеньки - сайт для кожної жінки
20-03-2018, 15:10

Синдром білого халата - як позбавитися від нього?

Рекламний блок

Кожна людина індивідуальна і по-різному реагує на обставини, що склалися. Деяким людям доводиться особливо непросто, адже існує термін "синдром білого халата".

как избавиться от синдрома белого халата

Що це таке і як проявляється

Відвідування поліклініки - заняття не з приємних, тому всі відчувають негативні емоції при візиті до лікаря. Але існує певна категорія людей, які найбільш схильні обставинами. Синдром білого халата - це термін, що позначає підвищення артеріального тиску під час його вимірювання. У багатьох він виявляється у різкому стрибку показників тільки від одного виду людини в білому. Переступивши поріг лікарні, люди не можуть впоратися з внутрішнім хвилюванням, яке переростає в болісний стан гіпертензії. Наука виділила це прояв в окремий параграф медицини і піддала ретельному вивченню. Як лікувати синдром білого халата, якщо гіпертонію викликає той, хто повинен її лікувати? Адже як тільки хворий потрапляє в звичну домашню обстановку, він відчуває себе чудово... Парадоксальний і специфічний феномен викликає побоювання, так як прояв хворобливого стану не так безневинно, як може здатися на перший погляд.

синдром белого халата

Перебіг захворювання

Гіпертензія виникає у 15 відсотків населення під час медичного огляду, а саме в процесі вимірювання тиску. Пацієнт не може розслабитися і впоратися з власним тілом, внаслідок чого тиск значно підвищується і синдром білого халата при вимірюванні показників проявляє себе у всій красі. Ефект неадекватної реакції організму на консультацію і дії фахівця може позначитися на лікуванні, так як пацієнту можуть бути прописані непотрібні ліки внаслідок прояву симптомів серйозного захворювання. Синдром білого халата при вимірюванні тиску в домашніх умовах не проявляється. Коли людина залишається у звичній обстановці, без присутності медичного працівника, він може спокійно виміряти свій тиск і показники будуть у нормі. Цікавий той факт, що цифровий графік за шкалою нормального тиску показує, що людина здорова. Однак на прийомі у лікаря відбувається різкий стрибок зі всіма витікаючими звідси наслідками у вигляді погіршення стану здоров'я.

 давление при синдроме белого халата

Хто найбільш схильний синдром білого халата?

Проведені дослідження виявили певну закономірність: далеко не всі схильні до нетипового феномену. Найбільш сприйнятливими до людей в білих халатах є такі категорії осіб:

  • надмірно емоційні люди;
  • особи з нестійкою психікою.
  • Перед відвідуванням кабінету лікаря у морально слабких людей відзначається найсильніший стрес, на тлі якого утворюється проблема під назвою "синдром білого халата". Найчастіше це звичайна реакція на гострі переживання, побоювання і припущення про діагноз або боязнь дізнатися погані результати обстеження.

    Феномен адаптації

    Будь-яка жива істота має умовними рефлексами. Людина сприймає навколишній світ завдяки природним даним: нюху, слуху, зору. Вроджені безумовні рефлекси допомагають у житті і покликані зробити її комфортною. Умовні рефлекси часом доставляють серйозні неприємності, як, наприклад, синдром білого халата. Феномен адаптації полягає в тому, що людина при первинному відвідуванні кабінету доктора запам'ятовує реакцію організму. Найчастіше ці відчуття передають страх до тремтіння в колінах, стан ступору, розгубленість. Організм дає установку всім системам запам'ятати цю ситуацію і при повторюваних обставин видає одну і ту ж реакцію, яка проявляється в стрімкому підвищенні артеріального тиску. Але не варто випускати з уваги, що деякі люди завжди реагують однаково на всі стресові ситуації, що ніяк не пов'язано з функционированим умовного рефлексу і відвідуванням медичного закладу. Цей фактор обумовлений індивідуальними особливостями організму.

    синдром белого халата при измерении давления

    Можлива небезпека

    Тиск при синдромі білого халата показує неправильні значення, які не можна брати за основу при обізнаності про стан пацієнта. Зазвичай багато хто помилково припускають, що такі перепади тиску при вигляді доктора не несуть небезпеки для здоров'я. Насправді це не так. Вважається, що середній показник тиску завмирає між відносно нормальним і високим, тому не викликає занепокоєння. Але при ретельному обстеженні пацієнта виявляється патологічна картина, яка може значно вплинути на спосіб життя пацієнта. В першу чергу у багатьох спостерігається підвищений рівень холестерину в крові, цукор вище норми, ішемічна хвороба серця і передумови до діабету. Якщо синдром білого халата наздогнав людини в молодому віці, можна з упевненістю припустити, що в більш зрілому віці його чекає справжня гіпертонія, навіть якщо зараз вона виявляється лише за певних обставин. Патологія може нести серйозну загрозу для здоров'я літніх людей, які пережили різні операції. Також у групі ризику знаходяться люди, які живуть в несприятливій психологічній та екологічної обстановці, мають малу активність і страждають від шкідливих звичок.

    синдром белого халата при измерении

    Гіпертензія і вагітність

    В процесі виношування дитини організм жінки відчуває важкі перевантаження, які позначаються на загальному самопочутті. Синдром білого халата досить неприємний для майбутньої мами і небезпечний для плоду. Ця проблема особливо актуальна для вагітних, так як їм проходити обстеження численних лікарів доводиться неодноразово. Можливо перерозтягання лівого шлуночка і загострення хвороби нирок, так як ці ускладнення провокуються різкими стрибками тиску. Найбільш небезпечною формою прояву гіпертензії є інсульт, відбувається на тлі сильного емоційного потрясіння.

    как лечить синдром белого халата

    Діагностика та лікування

    Як позбутися синдрому білого халата? В першу чергу необхідно проводити ретельний моніторинг показників тиску. Цю процедуру можна робити самостійно в домашніх умовах, або використовувати спеціальний апарат, який поза медичних стін за часом зазначає норму тиску в автоматичному режимі. Обов'язковою умовою є проходження цілого ряду аналізів. Так, потрібно:

  • здати кров на холестерин і перевірити ліпідний профіль;
  • визначити рівень цукру в крові;
  • здати сечу на лабораторні дослідження;
  • пройти повний огляд з визначенням загальних клінічних показників;
  • відвідати кардіолога;
  • пройти ультразвукове дослідження нирок і серця.
  • У разі виявлення супутніх патологій хворому призначається комплексне лікування й підтримуюча терапія. Однією з форм реабілітації є курс занять і бесід з психологом. Найчастіше саме аутотренінг допомагає хворим впоратися зі своїм станом.

    как бороться с синдромом белого халата

    Профілактичні заходи

    Багатьох цікавить питання про те, як боротися з синдромом білого халата? Відповідь фахівців такий: важливо не допустити розвитку захворювання. Стандартним набором заходів для здорового життя є:

  • відмова від усіх шкідливих звичок (куріння, зловживання алкоголем та ін.);
  • перехід на правильне харчування: вся їжа повинна мати збалансований склад і не містити великої кількості жирів;
  • тренування емоційної стійкості під наглядом кваліфікованого психолога; різні техніки самоконтролю допомагають підвищити впевненість в собі і позбутися страху лікарняному атмосфери;
  • стримування надмірної емоційності;
  • нормалізація рухової активності;
  • прийом седативних препаратів за призначенням лікаря.
  • вагітним жінкам необхідно перебувати під постійним наглядом психолога.
  • Ці заходи допоможуть підтримувати судини в тонусі, а серце в порядку. Багато пацієнти використовують методи народної медицини для відновлення (відвари трав, настої). Але прийняття всіх рішень повинно узгоджуватися з фахівцем, щоб уникнути можливих проблем в майбутньому.

    Рекламний блок

    Обов'язково для перегляду