Жіночі теревеньки - сайт для кожної жінки
10-05-2015, 18:54

Як правильно загоряти на море

Рекламний блок

Розпочався сезон відпусток, коли більшість з нас відправляються на відпочинок до моря. Літо для більшості – це не тільки морське повітря, фрукти, багато сонячного світла, але і можливість придбати відмінний загар.

Как правильно загорать на море

Однак далеко не завжди сонячні промені бувають корисними. Слід пам'ятати ще й про те, що сонце - це джерело ультрафіолету, який негативно впливає на стан шкіри в цілому. Надмірна доза ультрафіолету викликає в'янення, передчасне старіння шкіри,а також стає причиною сонячних опіків. Якщо ви хочете похвалитися до кінця літа гарною засмагою і провести відпустку біля моря, не завдаючи шкоди своїй шкірі, то знати, як правильно засмагати, дуже важливо.

Багато приїжджають на море з непідготовленою шкірою до прийняття сонячних ванн. Слід пам'ятати, що прямі сонячні промені в теплих краях – це великий стрес для шкіри. Перш ніж піддавати її впливу ультрафіолету, шкіру потрібно підготувати. Починати займатися підготовкою краще за кілька тижнів до відпустки. Всього 5 хвилин в солярії кілька разів в тиждень послужать профілактичною процедурою для шкіри і додадуть їй золотавий відтінок. Завдяки цьому, ультрафіолет на море не тільки не зашкодить шкірі, але і дозволить вам відчути себе значно комфортніше: на тлі засмаглих відпочиваючий ви не будете виглядати надто блідою.


загар на море

Збираючи валізу, не забудьте покласти в нього сонцезахисні засоби. Вибір сонцезахисного засобу повинен здійснюватися у відповідності з типом шкіри і силою сонячних променів. Чим спекотніше клімат там, куди ви їдете на відпочинок, тим сильніше повинен бути сонцезахисний крем. Без нього не тільки не можна засмагати на пляжі, але і виходити на вулицю зовсім. Особливо це стосується перших днів на відпочинку, коли шкіра ще не звикла до сильного впливу ультрафіолету. Особливу увагу потрібно приділити носі, плечей і грудей – саме ці частини тіла найбільш чутливі до сонячного впливу, а значить і згорають в першу чергу.

Вибираючи час для походу на пляж, слід пам'ятати про години, коли сонце найбільш активно. Фахівці рекомендують засмагати з 9 до 11 ранку та з 16 до 19 годин. Інше час, на який припадає найбільший спеку, краще провести в номері готелю, не піддаючи свою шкіру небезпеки. Багато хто помилково вважають, що якщо проводити години спеки у затінку, під парасолькою або навісом, то шкіра залишиться захищеною. Насправді це не так. Сонячні промені мають властивість проникати навіть крізь захист, але багато хто не помічають їх впливу з-за тенька і легкого вітру.

Не слід ігнорувати унікальна властивість води відбивати сонячні промені. Тому для бажаючих засмагнути як можна швидше, рекомендується більше часу проводити в безпосередній близькості до води. Давно помічено, що люди, які проводять велику кількість часу в морі, загоряють значно швидше за тих, хто постійно лежить на пляжі, підставляючи шкіру сонячних променів. Тому водні процедури, незважаючи на свою користь, повинні бути обмежені за часом.

купание в море

Не слід також і обсихати на сонці після купання, так як краплі морської води подібні лінз – вони відображають сонячне світло, і шкіра нагрівається в рази швидше. Якщо ви – любителька віндсерфінгу, то без гідрокостюма краще зовсім не вставати на дошку, так як він – це відмінний захист від негативного впливу ультрафіолету. Якщо ж підкорювати хвилі хочеться, а костюма немає, то принаймні надягайте футболку, тим самим захищаючи плечі і груди. Нехай це буде красива футболка, щоб не так прикро було, наприклад, футболки з написами для дівчат будуть виглядати цікаво і гармонійно на пляжі.

Не забувайте і про додаткові засоби захисту. Наприклад, без бальзаму для губ, краще не показуватися на пляжі, так як шкіра на губах дуже ніжна, не виробляє меланін, а значить особливо схильна до ультрафіолету. Щоб захистити волосся, то обов'язково виходьте з номера готелю в солом'яному капелюшку, бандані або кепці, інакше ви ризикуєте повернутися додому з пересушеними, посіченими волоссям. Ну а щоб навколо очей не з'явилися мімічні зморшки і засмага на обличчі вийшов рівномірним, то обов'язково носіть сонцезахисні окуляри.

правила загара на море

Слідуйте цим простим правилам, ставитеся до своєї шкіри дбайливо і з турботою, і тоді до кінця відпочинку ви отримаєте рівний бронзовий загар, про який можна тільки мріяти!

Рекламний блок

Обов'язково для перегляду