Жіночі теревеньки - сайт для кожної жінки
8-02-2018, 23:10

Ігнорування - один з найстаріших видів емоційного насильства. Точка зору психологів

Рекламний блок

Ігнорування - це один з найпоширеніших способів захисту психологічного рівня від людини чи обставин, а також спосіб покарання іншої особистості. Часто зустрічається вираз: «Ігнорування - один з найстаріших видів емоційного насильства». Поговоримо про це докладніше.

Що включає в себе поняття «ігнорування»

игнорирование старейший вид эмоционального насилия

В першу чергу, ігнорування - це (в психології) уникнення. Людина усвідомлює наявність неприємного впливу, але рішення приймає не звертати на нього увагу. Він пам'ятає про неприємності, усвідомлює їх наявність, і просто намагається зробити так, щоб ні в якому разі не перетнутися з факторами, які можуть доставити інформацію по игнорируемому приводу. Це може відбуватися навмисно: дівчина «не помічає» хлопця, який набрид своїми залицяннями або щось в цьому роді. Але бувають і ситуації, коли людина несвідомо відсторонюється від проблеми.

Кращий безболісний варіант, або ж ігнорування - один з найстаріших видів емоційного насильства?

игнорирование это

Є варіанти, коли ігнорування може допомогти в життєвих ситуаціях, а коли воно діє в абсолютно протилежному напрямку. Не варто зосереджуватися на дрібних життєвих проблемах, які не можуть спричинити за собою серйозних наслідків. Пам'ятайте, що ігнорування - вид емоційного насильства, якщо дитина забруднив одяг на вулиці. Що вам дорожче - ваш маленький чоловічок або якийсь клапоть ганчірки?

Доречність ігнорування

Наприклад, свекруха відповіла якось грубо на питання невістки. Варто подумати, чи це є типовим поведінкою або людина втомився, був роздратований і не контролював свою поведінку. Якщо останнє, то навіщо зосереджувати на цьому увагу та відповідати агресією на агресію. Розумніше буде пропустити грубість повз вуха. Але якщо це норма для вищезгаданої свекрухи і вона свідомо виводить на конфлікт, значить, є місце проблематичною ситуації, яку необхідно вирішити для можливості нормального спілкування. Серйозні проблеми категорично не рекомендується ігнорувати. Відсторонюючись від них, ви не зможете знайти рішення, а значить - вони залишаться і з часом обростуть зайвими, ще більш засмічуючі ситуацію фактами.

игнорирование это эмоциональное насилие

Та ж свекруха, з якоїсь причини незадоволена невісткою, буде і далі вживати грубості, включати в конфлікт інших членів сімейного кола, до тих пір, поки сили невістки не зійдуть нанівець. Як результат - грандіозний скандал або, ще гірше, тихе в'янення невістки через боязнь відвертої розмови і рішення проблеми зі свекрухою. Причиною ігнорування серйозних проблем може бути банальний страх: страх провалу, страх втратити за рішенням проблеми час, гроші.

Матриця ігнорування

Кін Меллор і Ерік Зигмунд колись розробили схему матричного визначення ступеня та об'єкта ігнорування. Розглядається три різні критерії: рівень, область, тип.

Рівнів ігнорування в цьому випадку розглядається чотири. Це:

- наявність можливості (людина ігнорує наявність можливостей вирішення проблеми в цілому);

- її значимість (розуміння наявності рішення, але завчасне заперечення його ефективності);

- зміна можливостей (розуміння наявності рішення, але завчасний відмова його застосовувати);

- особисті здібності (неможливість виконання можливого рішення за особистого неприйнятного ставлення до такого способу).

Областей ігнорування існує три: «я», інші люди, ситуація.

Типи ігнорування - стимул, можливість і проблема.

По цим трьом критеріям виходить матриця:

игнорирование это в психологии

Використовуючи цю матрицю, можна виявити, на якому рівні відбувається ігнорування проблеми, і відповідним чином впливати на людину, щоб спонукати до пошуку вирішення проблеми. Пошук «вогнища» слід почати з верхнього ряду, крайньої лівої клітинки, а далі спускатися по діагоналі.

Ігнорування - це емоційне насильство

игнорирование вид эмоционального насилия

Яким чином прийшли до такого висновку? Часто люди навмисно ігнорують один одного з метою покарати своєю неувагою. Для хлопця, який провинився, буде болісно байдуже ставлення до його спроб примирення з боку дівчини. Начальник може застосувати ту ж тактику до підлеглого, який допустив помилку в роботі, ігноруючи його спроби реабілітуватися. Таким чином, людина, якого ігнорують, в кінці кінців може відчути себе порожнім місцем або стати розлюченим, якщо вчасно не перестати його уникати. Гарненько подумайте, перш ніж таким чином карати ближнього: не стане від цього гірше, і вам в тому числі. Ігнорування - один з найстаріших видів емоційного насильства, при цьому користі від нього рідко буває більше, ніж шкоди. Будь-яку складну ситуацію необхідно вирішувати за допомогою розмови або збору інформації, шляхом залучення інших осіб - якими способами, але не діяти. Адекватний аналіз ситуації дасть зрозуміти, чи варто застосовувати ігнорування, один з найстаріших видів емоційного насильства, або ж скористатися більш тонкими методиками, які не завдають психоемоційного шкоди людині. Розглянемо кілька ситуацій, з допомогою яких можна зрозуміти, де ігнорування застосовно.

«Ігнор» - стане у нагоді, коли...

Людина непомірно дурний. Так, ви не відступили, вирішили діяти, приводьте розумні доводи, пояснення, але опонент їх просто не розуміє. Ви б'єтеся над проблемою день, тиждень, місяць, наводячи всі старі і нові факти, але результату ніякого. Чи варто витрачати ще більше часу і сил або краще самоусунутися?

Людина є неадекватною. Якщо вникати в суть марення, що ллється з вуст опонента, це лише засмітить ваш власний мозок і зіпсує настрій. Бабусю, яка причепилася до молодій людині в маршрутному таксі з розповідями про те, що він неналежно виглядає, і словесним фонтаном про те, як було «у мій час», можна ігнорувати. Не отримавши відповіді на свої палкі промови, вона втратить інтерес. У вільному суспільстві кожен має право виглядати, як сам того побажає. Хоче хлопець рвані джинси - нехай носить, хоч спідницю одягає. Це його вибір.

Проблема несуттєва, і загострення на неї уваги може призвести до негативного результату. Дитина вжив «погане» слово. Перший раз це варто проігнорувати, адже не побачивши від батьків ніякої реакції, чадо може просто втратити інтерес до цього слова. Але якщо це відбувається постійно, варто вирішувати проблему шляхом спокійної розмови з застосуванням різних методик, згідно з віком дитини.

Не перестарайтеся. Скрізь важлива міра

игнорирование один из старейших видов эмоционального насилия

Ігнорування - найстаріший вид емоційного насильства, але не варто доводити до його ще більш старшого «брата» - байдужості. Ви можете настільки захопитися тим, щоб триматися на відстані від проблем, що вам дійсно стане все одно. Наприклад, постійне ігнорування батьком домашніх проблем - спочатку з-за втоми, а потім за звичкою, а от вони вже його і не хвилюють, «нехай розбирається дружина». Так, оточуючі зможуть знайти рішення самі, і не факт, що вона вас задовольнить. Але вам вже буде все одно.

Рекламний блок

Обов'язково для перегляду