Жіночі теревеньки - сайт для кожної жінки
24-01-2018, 23:10

Пригнічений стан - примха чи хвороба?

Рекламний блок

Незважаючи на глобальний розвиток медицини, високий розвиток технологій, людство з кожним роком стикається з новими недугами. Для жителів міст стає нормальним відчувати пригнічений стан. Висока швидкість життя, маса стресів - все це сильно б'є по психіці. Через сформованого в суспільстві упередження щодо психологів людина різко звертається за допомогою до фахівців і в підсумку погіршує свій стан. Деякі вважають, що "немає в житті щастя" тільки у ледарів і нероб, і пропонують лікувати їх ударною роботою.

Причини хвороби

Угнетенное состояние

Для лікування будь-якого захворювання важливо правильно визначити причину його появи. Це необхідно для усунення ймовірності повторення ситуації. Так як мало грамотно вилікувати симптоми. Якщо причина збережеться - через деякий час хвороба повернеться. Пригнічений стан часто буває проявом депресії. Її причини можуть бути обумовлені порушеннями роботи гормональної системи, так і психолого-соціальними факторами.

Особисті проблеми

Наприклад, часто пригнічений стан виникає в сім'ях, де спостерігається високий рівень конфліктів, панують сварки і побої. Нерідко каталізатором процесу стає несприятливий перебіг життя: алкоголізм родичів, втрата роботи, фінансові проблеми тощо

Психологи давно вивчають прояви депресії і причини її появи. Вони вже неодноразово відзначали, що настрій "немає в житті щастя" притаманне людям з низькою самооцінкою, малою кількістю соціальних контактів і т. п. тобто під загрозу потрапляють в першу чергу люди з хронічними хворобами (на тлі багатьох порушень збивається вироблення гормонів) і з певними психологічними проблемами.

Соціальне явище

Подавленное состояние

Пригнічений, упадочное стан серед людей стає нормальною відповіддю на розвиток міської цивілізації. Із-за нестабільної обстановки в суспільстві, високої економічної загрози, великої кількості стресів - майже кожна людина у своєму житті стикається з депресією. На жаль, деяким корпораціям вигідно спекулювати на важливих суспільних тем і вселяти людям комплекси неповноцінності.

Понад усе ставиться фінансове благополуччя з певним набором атрибутів - це вигідно власникам різних торгових марок, щоб вдало продавати товар великій кількості народу. Не втрачає актуальності й культ сили та переваги над іншими людьми. Для жінок головною проблемою є вага, так як з екранів телевізорів і з обкладинок глянцевих журналів активно ведеться пропаганда хворобливої худини. Таким чином, велика кількість людей вимушено виявляється в соціальній ізоляції без права на невдачі. Так їм доводиться приховувати свої прорахунки, невдачі і переживати їх усередині себе.

Як впоратися з пригніченим станом: самодопомога чи лікування?

Нет в жизни счастья

У лікуванні будь-яких психологічних стані краще використовувати комплексний підхід, так як лише в сукупності заходи допомоги виявляться ефективним. Призначати ліки має право тільки лікар-психотерапевт або лікар-психіатр. Він збирає анамнез, проводить бесіду і вибирає препарати. Важливо приймати їх курсом, так як ефект від їх дії накопичується якийсь час.

Якщо у пацієнта пригнічений стан, то, як правило, йому призначають антидепресанти. Препарати цієї групи штучно регулюють вироблення гормонів, що дозволяє регулювати настрій. Для зниження почуття тривоги і занепокоєння можуть виписати седативні ліки.

Але в останні роки з'являються дослідження, які показують малоефективність прийому лише медикаментів. Без усунення причини депресії вона буде з'являтися раз за разом.

Психотерапія - запорука успіху?

Так як пригнічений стан часто розвивається на тлі психологічних проблем, їх рішенням буде проходження курсу психотерапії. Фахівець допомагає людині знайти корінь своїх бід і ефективно знищити його. Існує безліч методів психотерапії, і заздалегідь не можна визначити, який підійде конкретній людині.

Угнетенное упадочное состояние

У сучасному суспільстві склалося упередження щодо звернення до психотерапевтів. Найчастіше це відбувається із-за небажання розрізняти "психологів, психотерапевтів і психіатрів", нерозуміння, що таке психотерапія. Багатьом здається незручним вантажити людини своїми особистими переживаннями, інтимними проблемами, так як все це може стати надбанням громадськості. З-за слабкого уявлення про психотерапії та її методи багатьом здається, що це "просто бесіда".

Насправді, дослідження показали, що психотерапія в поєднанні з медикаментозним лікуванням досить ефективно працює над подоланням депресії.

Допоможи собі сам або допоможи ближньому

Важливу допомогу надають близькі люди. Якщо у людини пригнічений стан, втрата радості життя, то підтримка ззовні надає серйозну допомогу. Близьким людям варто знати, як вести себе правильно, щоб допомогти і не нашкодити.

Проявляйте співчуття, не намагайтеся зануритися з хворою людиною в безодні песимізму і відчаю. Витримуйте емоційну дистанцію, але надавайте необхідну підтримку, налягайте на позитивні емоції.

Как справиться с угнетенным состоянием

Наукові дослідження довели, що погіршення стану хворого відбувається там, де на нього обрушується вал критики. Тому близьким варто утриматися від оцінок і зауважень. Важливо створити обстановку розуміння, підтримки, показувати хворому, що хвороба - не його вина, і він потребує лікування. Також потрібно залучати людини в якусь активну діяльність.

Рекламний блок

Обов'язково для перегляду