Жіночі теревеньки - сайт для кожної жінки
1-11-2017, 15:10

Спортивний чоловічий торс

Рекламний блок

Всі жінки по-різному ставляться до чоловічої краси. Одні вважають, що чоловік і зовсім не обов'язково повинен бути красивий, інші люблять «качків», тіло яких вкрите м'язами, а на пресі виділяються «кубики», а треті віддають перевагу витонченим хлопцям з фігурою юного грецького бога і милими рисами обличчя. Ясно одне, у всіх свої уподобання, але, поклавши руку на серце, хіба встоїть хоч одна жінка від спокуси помилуватися чоловіком з красивим торсом

Не секрет, що останнім часом особливою популярністю користується так званий «гламур». Тому багато хлопці намагаються відповідати тим ідеалам краси, які раз у раз миготять з екранів телевізорів і з'являються на обкладинках журналів. Ось чому сьогодні нерідко можна зустріти молодих людей в обтягуючих джинсах або бейсболці зі стразами, чоловічі торси яких більше нагадують груди молоденької дівчинки.

Тим не менш, сильні чоловічі руки і подкачанное спортивне тіло, як і раніше привертають жінок набагато більше, ніж витончений силует чоловіка.

Спортивного людину відрізняє впевнена тверда хода, рівна постава, підтягнутий живіт, а чоловічий торс воістину гідний захоплення. Ще в Древній Греції вважалося, що тіло є відображенням душі, тому за красою тіла ретельно стежили. Енергійні здорові люди завжди виглядають сексуально і красиво, до того ж саме такі чоловіки дають здорове потомство.

Так що варто приділити спорту у своєму житті хоча б трохи часу, і, повірте, людський організм негайно відповість взаємністю, подарувавши хороше самопочуття і міцний імунітет. До того ж, почавши роботу, м'язи тіла дуже швидко сформують красиву фігуру. Вибравши для себе комплекс вправ можна в домашніх умовах домогтися бажаного результату.

Чоловічий торс можливо підкачати з допомогою нескладних вправ для м'язів грудей і спини. Також варто подбати і про красивому рельєфі плечей і біцепсів. Гармонійне і пропорційне співвідношення рук і торсу зробить чоловічу фігуру більш мужньою і сексуальною.

Деякі бодібілдери, незважаючи на свої значні розміри м'язів, мають часом непропорційні форми, а відбувається це саме тому, що вони занадто багато часу приділяють одній групі м'язів, забуваючи про інший. Саме для того, щоб торс чоловіка виглядав гармонійно і привабливо, необхідно давати навантаження на всі групи м'язів по черзі.

Щоб вправи були ефективними, рекомендується їх виконувати з гантелями і штангою - в такому випадку навантаження буде більше, а отже рости м'язи будуть більш активно. Серед усіх вправ найбільш популярним і простим є відтискання. Так, саме щоденне виконання цих вправ здатне зробити чоловічий торс набагато міцніше і подтянутей. Під час виконання віджимань задіяно максимальну кількість м'язів, як на руках, так і на грудях. Ефективними вправами можна сміливо назвати і жим штанги або гантелей, а також розведення гантелей в сторони. Виконувати їх необхідно лежачи на похилій або горизонтальній лаві.

Для набору маси тренуватися рекомендується 2-3 рази в тиждень, а в період, коли наголос робиться на рельєф м'язів, кількість тренувань варто збільшити до п'яти.

Безумовно, бажання добре виглядати не завжди може переважити банальну лінь або втома, і існує великий ризик того, що чоловік піддасться спокусі пропустити тренування і провести вечір з друзями. Однак заняття спортом приносять не тільки естетичне задоволення, але і дозволяють відчувати себе добре і заряджають енергією і бадьорістю. А красивий чоловічий торс як і раніше викликає у жінок бажання притулитися до його власникові.

Рекламний блок

Обов'язково для перегляду