Жіночі теревеньки - сайт для кожної жінки
24-10-2017, 07:10

Як допомогти підлітку не комплексувати з приводу свого тіла

Рекламний блок

Батьки не можуть чинити вплив на поведінку підлітка під час кардинальної перебудови організму. Цей процес незворотній і вимагає великого терпіння. Однак допомогти дітям у цей непростий період сформувати здорову самооцінку цілком реально.Подросток

Дівчаткам-підліткам складніше всього

Коли дівчатка дивляться на придбані округлості, їм може здаватися, що тіло стало схожим на місяць. Саме тому в перші роки моделювання «дорослих» пропорцій так важливо здорове сприйняття нової фігури. Ви повинні допомогти своїй доньці. Навіть якщо в дитинстві у неї була адекватна самооцінка, можливо, зараз вона думає, що все вийшло з-під контролю. Ваша думка покликане виправити ситуацію.Любить

У деяких дівчат при зміні тіла в пору статевого дозрівання, крім того, що округляються стегна і ростуть молочні залози, випирають боки або з'являється животик. Це нормальна ситуація, а фігура може придбати бажану стрункість лише до 17-18 років.Тело

Поясніть дитині, що це тимчасове явище

До повного дорослішання дівчинка-підліток буде критично оцінювати свій зовнішній вигляд. Вона може годинами простоювати біля дзеркала, розглядати свій живіт, називати себе «товстухою» і таємно ненавидіти ці зміни. ПодростокВсе, що ви можете зробити - це з співчуттям вислухати її і пояснити природу змін. Вона повинна зрозуміти, що це тимчасове явище. Не допускайте перерв у харчуванні, які тягнуть за собою проблеми з шлунком. Простежте за тим, щоб дитина отримувала достатню кількість вітамінів.Любить

Неприпустимо вголос говорити про дієти

В 2013 році в Університеті Міннесоти проходило дослідження, яке виявило наступне. Навіть в родинах, де батьки мали нормальні вагові показники, третина матерів і батьків часто обговорювали один з одним проблеми зайвої ваги або дієти. Також виявилося, що дівчатка-підлітки найбільш прислухаються до думки своїх батьків. ТелоНе загострюйте увагу на те, як інші люди можуть оцінювати зовнішній вигляд дівчинки. Ігноруйте теми, що стосуються харчування. Так ви допоможете дитині в подальшому уникнути поганих звичок, наприклад переїдання. Жарти між батьками, що стосуються вікових змін дочки, не припустимі. Подросток

Ставлення до образливих прізвиськ

Якщо всередині сім'ї ви можете зберігати контроль над розмовами, то від образливих слів з боку однолітків ваша дочка не застрахована. Розвінчати і обезвредьте це. Просто скажіть доньці, що вона прекрасна, і ви будете її любити, навіть якщо вона зміниться до невпізнання. ЛюбитьПоцікавтеся, чи можете ви зробити якісь речі для того, щоб ваша дитина відчувала себе добре. Зверніть увагу на одяг підлітка. Речі не повинні бути тісними. Якщо знадобиться, купіть обновки. Не використовуйте свій вплив на доньку при виборі нової одягу. ТелоУ цьому віці діти мають власне бачення стилю, вони хочуть відрізнятися від дорослих і люблять комфорт. Найбільше вони бояться виглядати нерозумно перед своїми однолітками.

Обмежте «селфи»

Підлітки активно використовують соціальні мережі, куди вони люблять викладати власні фотографії, і буквально заражені повальної моди на «селфи». ПодростокОбмежте це прагнення. Коли ваша дочка стане дивитися на старших більш струнких подруг, у неї розвинеться комплекс неповноцінності. Не так давно вчені виявили закономірність: чим частіше дівчата-підлітки переглядають фотографії друзів у соцмережах, тим гірше вони себе відчувають. Натякніть дочки про те, що непогано було б виставити на загальний огляд фото власних творчих робіт, посилання на улюблені пісні або відео, мудрі афоризми. Станьте для дочки гарним прикладом: обмежте власний час, витрачений на спілкування в соціальних медіа.Любить

Коли дитина бачить телевізійних зірок

Якщо ваша дочка загострює увагу на ідеальному тілі знаменитості, розкажіть їй, наскільки важка праця професійних співачок або актрис. Багатогодинні репетиції, зйомки, гастролі, перельоти не дають можливості навіть розслабитися. По суті, екранні зірки не належать самі собі, а за їх іміджем і звичками харчування стежить ціла група професіоналів. Також поясніть дитині, що реклама обтягуючого білизни розрахована на іншу вікову категорію жінок.Тело

Проблеми юнаків-підлітків

З хлопчиками-підлітками справи йдуть трохи простіше. Зміни їх тіла не так кардинальні і, по суті, у юнаків вироблений імунітет до невпевненості, пов'язаної з новим зовнішнім виглядом. Більшість хлопчиків мріють про широких кремезних плечах. У 2014 році Гарвардська медична школа проводила опитування, яке показало, що деякі хлопчики згодні мати зайву вагу, лише б не здаватися надто худими.

Рекламний блок

Обов'язково для перегляду