Жіночі теревеньки - сайт для кожної жінки
9-10-2017, 07:10

Як стати розумним за 5 хвилин? Як стати розумним: 5 простих способів. Розвиток здібностей людини

Рекламний блок

Бувають ситуації, коли абсолютно незрозуміло, про що говорять інші люди, або неможливо вирішити якусь задачу або проблему, чи складно знайти хороший і правильний відповідь на питання. Загалом, так чи інакше, вийти із скрути. В цей момент виникає питання: «Як стати розумним?» За 5 хвилин, звичайно, складно досягти значних результатів, якщо мова йде про роботу мозку і розвитку інтелекту. Однак, якщо регулярно займатися, то ефект буде дуже помітним.

как стать умным за 5 минут

Як стати розумнішим оточуючих: кілька порад

Роботу по підвищенню інтелекту, розвитку пам'яті і концентрації, підвищенню гнучкості розуму і збільшення швидкості роботи можна розбити на кілька напрямків. Регулярні заняття допоможуть з відповіддю на питання про те, як стати розумним за 5 хвилин в день.

Самоосвіта

  • Збільшення словникового запасу. Якщо у промові пролунало якесь нове вираз, назва і т. д., то потрібно дістати словник і подивитися його значення. Також корисно взяти тлумачний словник і читати його, по парі сторінок в день. Періодично потрібно буде повторювати пройдене і перевіряти свої знання. Для контролю користуватися різними додатками в інтернеті. Тут є безліч різних тестів. За пару місяців можна збільшити свій словниковий запас на кілька тисяч слів.как стать умным человеком
  • Самостійне вивчення цікавить галузі знань. Це один з основних пунктів рішень проблеми, як стати розумним в школі.
  • Вивчити іноземну мову. Заняття, яке дозволить значно поліпшити багато характеристики розуму. Це не тільки розвиток пам'яті (заучування нових слів), але і логіки, т. к. пропозиції і слова будуються за певним граматичним правилам. Також буде забезпечено знайомство з іншою культурою.
    Обов'язково потрібно намагатися в «живу». Зараз існує безліч різних сервісів, що надають таку можливість: спеціальні сайти та програми. Той же скайп, де можна поспілкуватися безпосередньо з носієм мови. Мозок повинен буде швидко знаходити рішення, розуміти чужу мова, відповідати на іншій мові. В результаті значно підвищиться швидкість мислення.
  • Читання. Бажано не зупиняти свій вибір тільки на розважальної літератури. Слід долучатися до класичних творів, а також цікавитися науково-популярними виданнями. Це один із способів застосувати на практиці перший пункт. Читання класичних творів дозволяє приміряти на себе всі ролі, оцінити всіх героїв, навчитися співпереживати і глибше розуміти людську натуру.
  • Розвиваючі телепередачі. Існує безліч хороших освітніх каналів, наприклад, «ВВС», «Наука 2.0», «Культура» і т. д. З передач також можна дізнатися багато нового і значно збагатити свій внутрішній світ.
  • Тренування мозку

    Регулярні вправи, рішення нестандартних логічних задач значно підвищують рівень інтелекту. Як? Стати розумною людиною, так само як і сильним, можна тільки при регулярній тренуванні.

  • Головоломки виконують роль тренажерів. Можна навчитися вирішувати судоку або збирати кубик Рубіка. как стать умной девочкой
  • Рахувати в умі. Як говориться, математика розум до ладу приводить. До того ж це дуже корисний у повсякденному житті навик. Наприклад, зробивши покупки в магазині, можна порахувати, у скільки вони обійдуться. Або прикинути витрати на комунальні послуги. Та й хіба мало що ще можна розрахувати в нашому житті!
  • Вирішувати сканворди і кросворди.
  • Розгадувати загадки, анаграми, виконувати завдання з IQ-тестів.
  • Творчість

    Творчі люди мислять нестандартно, знаходять кілька рішень однієї і тієї ж задачі, вміють поглянути на проблему з різних точок зору. Тому варто долучитися до світу прекрасного. Можна зайнятися малюванням або художньою фотографією. Також хорошим способом для розвитку творчого початку написання віршів або буриме.

    Різні ремісничі заняття також будуть вельми корисні, оскільки розвивають дрібну моторику, заспокоюють і вчать зосереджуватися.

    Розвиток пам'яті

    Вміння швидко і надовго запам'ятовувати велику кількість інформації дуже актуально в сучасному світі. Так як стати розумною людиною можна, тільки володіючи енциклопедичними знаннями. Існують різні способи розвитку пам'яті, придумано безліч методик. Можна скористатися однією з них. Також вельми корисно буде заучувати вірші, грати в ігри на запам'ятовування розташування предметів і речей, повторювати один за одним довгі фрази і т. д. Існує величезна кількість ігор, спрямованих на розвиток пам'яті. В них можна грати разом з дітьми, наприклад. Корисно буде і для дітей, і для батьків. Згодом це зніме питання про те, як стати розумною дівчинкою чи хлопчиком.

    как стать умным за 5 минут во сне

    Нові враження

    Зміна обстановки дозволить розслабитися і розширить кругозір. Мозок почне працювати зовсім по-іншому.

  • За новими враженнями можна відправитися в подорож. Можна з'їздити за кордон або в інший регіон країни.
  • Ніщо так не збагачує внутрішній світ, як спілкування з різними людьми. Також це вчить бути гарним співрозмовником.
  • Потрібно вміти слухати співрозмовників і не соромитися ставити питання.
  • Корисні звички

    Цього пункту слід приділити особливу увагу, так як стати самим розумним можна тільки при гарній самоорганізації.

  • Обмежити перегляд розважальних телепередач. Комерційне телебачення не розвиває людину.
  • Якщо на роботі перерву, то слід віддати перевагу перегляду фотографій з кошенятами або читання анекдотів. Набагато краще відкрити «Вікіпедію» і ознайомитися з випадковою статті. Або прочитати про події, які сталися у цей день.
  • Цікавитися актуальними новинами. Людина, яка не зациклений виключно на своїх переживаннях, є дуже цікавим співрозмовником.
  • Висипатися. При нестачі сну мозок працює менш ефективно. При надлишку - з'являється млявість. Так як стати розумним за 5 хвилин у сні реально, то потрібно давати відпочинок своєму організму.
  • Рух - це життя. Фізична активність піднімає рівень працездатності всього організму, в т. ч. і мозку. Займатися бажано на свіжому повітрі, щоб збільшити вміст кисню в крові. Можна пробігтися або зробити зарядку, або прогулятися пішки до роботи або назад, або сходити в тренажерний зал. Кому як подобається.  как стать умным в школе
  • Правильне харчування. Для розуму дуже важливий раціон. При нестачі поживних речовин також знижується його ефективність. Бажано, щоб постійно були присутні волоські горіхи, родзинки, риба, каші, фрукти (як свіжі, так і сушені) і овочі. Не варто повністю відмовлятися від солодощів, оскільки глюкоза є «швидким харчуванням» для мозку, але їх бажано обмежувати вживання. как стать самым умным
  • Трохи комп'ютерних ігор. У геймерів добре розвинута швидкість реакції, рухливі, як у піаністів пальці, вони швидко міркують і орієнтуються в новій обстановці. Крім цього, гра дозволяє емоційно розвантажитися.
  • Настільні ігри, наприклад, шахи і шашки, розвивають гнучкість мислення і розвивають здатність до прогнозування дій суперника.
  • Ніякої багатозадачності! Це «вбиває» здатність зосереджуватися на одній справі, відучує від цілеспрямованої праці.
  • Класична музика володіє заспокійливим ефектом і допомагає сконцентруватися.
  • Розум повинен не тільки працювати, але й відпочивати.
  • Якщо потрібно активізувати роботу мозку

    Бувають випадки, коли потрібно швидко зібратися. У цих випадках дуже актуальне питання про те, як стати розумним за 5 хвилин, як розігнати свій мозок і змусити його працювати. Кілька нехитрих прийомів допоможуть у цьому. Здебільшого вони спрямований на підвищення рівня концентрації.

  • Жувальна гумка стимулює приплив крові до голови, тому розум починає працювати більш активно. Діє практично миттєво, але й ефект швидко проходить - приблизно за 20 хвилин.
  • Кава і пончик або шоколад дозволять підбадьоритися і сконцентруватися на вирішенні проблеми.
  • Енергетичні напої завдяки своїм складом здатні прогнати сонливість і втому. Однак вони можуть бути шкідливі, тому зловживати хімією не варто.
  • Запах розмаринового масла підвищує концентрацію.
  • При вирішенні складних і творчих завдань рекомендується приймати горизонтальне положення, оскільки ця поза володіє розслаблюючим ефектом. Це, в свою чергу, підвищує рівень креативності, що і дозволяє досягти результату.
  • Роздуми вголос стимулюють рухливий інтелект.
  • При вирішенні проблеми бажано що-небудь креслити або малювати, т. к. це дозволить краще сконцентруватися.
  • как стать умнее окружающих

    Висновок

    Звичайно, на питання: «Як стати розумним за 5 хвилин?» складно відповісти однозначно, оскільки це комплексне поняття. Отже, і працювати потрібно по багатьом напрямкам. Однак не варто ставитися до занять занадто серйозно, оскільки багато хто з перерахованих способів носять ігровий характер. Найголовніше - використовувати всі отримані знання та набуті навички, тільки тоді буде практична поза від всіх вправ, а час не виявиться витраченим даремно.

    Рекламний блок

    Обов'язково для перегляду